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• 睡觉时间长了腰疼怎么办？

  睡眠时间长了之后，睡醒了之后出现的腰痛，多数是由于局部的循环或者气血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么这种情况：第一，通过腰部的X线片就可以明确诊断，局部有没有脊柱小关节的错位。第二，有没有骶髂关节的炎症，如果经常睡觉起来之后出现腰痛，那么我们认为它可能是一种寒凝的状态。那么这时候我们认为可以用一些口服的中药去帮助调理，如果效果不佳，我们可以局部注射一些消炎镇痛的药物，去改善肌筋膜炎的状态。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 10955次

• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1870次

• 为什么躺时间长了腰痛
  躺时间长了腰痛可能是由于床太软或者太硬，睡觉时着凉，睡觉时姿势不良引起的。床太软或者太硬，脊柱缺乏支撑，肌肉长时间处于紧张状态，容易劳损，导致腰背部疼痛。睡觉时着凉，能够使腰背部肌肉的小动脉和小静脉收缩，小动脉收缩以后腰背部肌肉缺血缺氧能够引起疼痛，小静脉收缩以后乳酸无法及时排出，也能够引起疼痛。睡觉时翘二郎腿或者扭腰睡觉能够引起腰背部肌肉出现慢性损伤，能够导致腰背部的肌肉出现疼痛。
  语音时长 01:07”
  李金生 主治医师七台河市人民医院

  2022-05-16 1194次

• 站的时间长了腰痛怎么办
  站立的时间太长，很容易引起腰部肌肉纤维反复的收缩，局部充血肿胀，形成无菌性的炎症。时间长了还会导致腰部肌肉的疲劳，不能够有效的支撑身体的重量，所以就会出现腰的疼痛。那么这种情况下，一定要积极的进行病因治疗，既然是站立的时间太长导致的腰痛，所以要避免长时间的站立，在站着的时候一定身体要挺直，避免向前弯腰，同时可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来，平时要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等等。另外，还要加强保暖，避免受凉，局部热敷，使用一些消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊。如果不能有效的改善，需要积极的完善腰椎磁共振检查，明确病因，再进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-08 2826次

• 躺时间长了腰痛怎么办
  躺时间长了腰疼可能与睡姿不良和床铺的软硬有关，另外还和身体是否过度劳累以致腰部肌肉在沉睡后长期处于某种过度牵拉状态都有关系，建议睡一张棕垫床或者硬板床，睡前洗一个温水澡，可采取左侧卧位，这都可以改善症状。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-16 3103次

• 为什么躺时间长了腰痛
  病情分析：躺时间长了导致腰部疼痛，常见于一些患有增生性脊柱炎，慢性小关节无菌性炎症的患者，也见于一些患有腰肌劳损的患者。这类患者平躺时，长时间维持在同一个姿势，局部产生的炎性代谢产物堆积在局部，无法通过血液循环吸收，时间一久后就会导致腰疼。意见建议：对于这类患者在发病的急性期，应该给予非甾体的消炎药口服，如塞来昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬等等。在发病的缓解期，要注意腰部核心肌群的锻炼，如平板支撑、小燕飞等等。这些康复锻炼有利于稳定腰部的关节，减轻疼痛的发作频率。
  李明辉 主任医师武汉市第五医院

  2021-08-02 1003次

• 走路时间长了腰痛
  走路时间过长导致的腰痛，往往是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘压力增大或既往腰部疾病复发所致。长时间行走不仅会增加腰部负担，还可能诱发炎症反应，导致疼痛。1、腰部肌肉劳损长时间行走会使腰部肌肉持续收缩，容易引起肌肉疲劳和微小损伤，进而产生疼痛感。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-07 0次

• 走路时间长了腰痛
  其实不仅仅是走路时间长了出现腰痛，长时间坐立，长时间卧床休息，长时间重复某一种动作都会引起腰部疼痛，就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作，容易导致腰部肌肉纤维反复受到牵拉，局部充血水肿形成了无菌性炎症，从而会导致炎性液体渗出，刺激局部神经导致疼痛。有很多患者有腰椎间盘突出症，走路时间长了就
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 106次