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医生主讲实录

控制血糖,首先要从饮食和运动方面来控制,这是要贯穿全程的。饮食首先是计算患者的总热量,根据患者的标准体重和劳动强度来计算总热量,然后分配到三餐,一般是平均分配到三餐就可以了。

然后每一餐都是鼓励多吃一些蛋白丰富和含纤维素丰富的食物,像青菜,肉类,但是不建议吃肥肉或者是动物内脏。然后主食少吃一两口。

运动则是建议饭后可以散步半小时,每周要有氧运动大于150分钟以上。通过饮食和运动控制血糖不行,则需要开启降糖药物使用来控制血糖了。

以上内容仅供参考

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