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医生主讲实录

预防病毒我们首先要做好个人防护,讲究个人卫生,做到勤洗手,要正确的洗手,同时还要注意手卫生,手消毒,出门一定要佩戴口罩,建议佩戴医用外科口罩或者n95口罩,尽量不要到人流量密集的地方,避免交叉感染。

要保持家里的卫生,对家居物品经常进行擦拭消毒,还要注意开窗通风换气,加强个人的饮食管理,保证营养均衡,要多吃新鲜的蔬菜水果。还要按时作息,不熬夜,保持良好的心情,要适当的增加体育锻炼,增加有氧耐力运动提高,提高个人的抵抗力和抗病能力。

以上内容仅供参考

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