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医生主讲实录

在日常生活中,蜂蜜水是可以治疗便秘的。蜂蜜水可以缓解便秘的临床症状,主要是因为蜂蜜水可以润滑肠道,软化大便,有利于粪便的排出,特别是早上空腹喝一杯蜂蜜水,效果特别理想。

在日常生活中,对于便秘患者还建议适当的进行体育锻炼,比如说游泳,慢跑,快走等等,可以促进胃肠蠕动,改善全身血液循环,要养成良好的排便习惯,避免排便过程中剧烈用力,避免排便时间过久,避免抑制便意。除此以外,也要避免吃太多辛辣刺激饮食,避免熬夜,避免过度劳累等等。

以上内容仅供参考

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