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掰手腕如何避免骨折

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医生主讲实录

对于掰手腕时避免骨折的预防,一是在进行掰手腕活动之前,要活动一下自己的手腕。让手腕适应一下过度牵拉的力量,还有就是在掰手腕时一定要有一个正确的姿势,如果说姿势不好,很容易导致骨质部位受到过度的牵拉,引起骨折的现象。

再就是掰手腕时一定要量力而行,不要硬来,以免导致骨质部位过度的受到牵拉,或者是突然间的猛烈受力引起手腕部位的骨质出现撕脱性骨折,或者是出现明显的骨折移位的情况。

以上内容仅供参考

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