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• 中年人记忆力下降怎么办

  中年人经常会说，记忆力下降的比较明显，或者比以前来说有明显的下降，这种情况我们应该怎么办呢，首先我们要看看自己记忆力下降，是一个长期缓慢的过程，逐渐的循序的这种记忆力下降，还是说非常严重的记忆力下降，是不是会对我们日常的工作、生活有影响。如果说不是这种快速的，严重的记忆力下降，这种慢性的过程，我们可以通过一些方式，来改善记忆力，包括我们长期生活方式的改变，包括我们健康的运动，都会改善我们的记忆力。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5963次

• 大便干燥排便困难怎么办

  大便干燥排便困难可以选择一般治疗、药物治疗等方法改善，但是要根据自身情况选择方法，不能自己盲目选择药物，以免增加身体的负担。大便干燥排便困难的患者可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如西兰花、香蕉等，也要适当增加运动，能够在一定程度上促进排便。若患者症状较为严重，也可以遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗，此药物属于中成药，所含有的成分皆为药食同源，药性相对温和。双仁润肠口服液中含有的火麻仁专利大肠气结便秘，桑椹又能增加肠液分泌，用药后不仅可以润肠通便，还能够改善大便干燥。除此以外，患者也可以在医生的指导下服用思连康双歧杆菌四联活菌片、常乐康酪酸梭菌二联活菌散等药物治疗，可以帮助调理肠道菌群，也能够缓解症状。患者平时要养成良好的排便习惯，每天定时排便，还要避免在排便时久蹲久坐。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2023-12-20 8667次

• 老人大便干燥怎么办
  老人大便干燥不能及时排出体外，是对肠道环境的损害。便秘是由于体内有益菌群缺乏导致，就会出现肠道环境受损，肠黏膜遭到破坏，引起肠道干燥、缺乏水分，肠蠕动缓慢，就会产生便秘。老年人属于特殊人群。肠道系统比较脆弱，想要根治便秘，需要通过服用特益菌来补充肠道有益菌，来修复肠道。增强肠蠕动，来从根本上治疗便秘，排除宿便，这样才能达到事半功倍的效果。平时要注意饮食，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意饮食清淡些，多喝一些水，多吃一些粗纤维的食物，平时要适当的锻炼身体，比如慢走。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-27 8889次

• 中年人失眠怎么办
  对于中年人失眠，是一种常见现象，所以说我们建议是用饮食疗法，这个饮食疗法改善失眠，推荐以下几种方法：第一，食醋，就是劳累难眠时，可以取食醋一汤勺放入温开水内慢服，这个饮用时进行闭目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性温，常吃核桃能够治疗这个神经衰弱健忘失眠，所以说建议给咱们这个中年人服用一些这个核桃。第三，红枣，红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气的，所以这个失眠者可以单用红枣，三十到六十克加白糖少许煎汤，每晚睡前服用。第四，莲子，莲子有养心安神的作用，对于心悸症，睡眠不实并兼有脾胃虚弱者，可以用莲子少许加上糯米适当的煮粥。第五，百合汤，百合汤的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分两次服用，对于轻度的精神分裂症，还有这个有肺结核病史的失眠患者那是更加的。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 29060次

• 中年人大便不通吃什么药
  病情分析：大便不通一般是指患者大便排泄困难、不通畅，可能是便秘导致的。中年便秘患者可以通过吃具有润肠通便、健胃利气的中成药来通便，如美伦益气润肠膏，该药物不仅能用于改善便秘，还对大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状有一定改善作用，中年人和老年人均可应用。此外还可以使用利动乳果糖口服溶液等西药口服药帮助排便，如果便秘比较严重，可能还会用到金花开塞露等外用药辅助通便。意见建议：中年人出现便秘问题可能和胃肠功能减弱有关，平时要注意饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，也不要暴饮暴食，以免增加胃肠负担。平时饭后可以散散步，适当活动一下，有助于食物的消化，对于改善便秘问题也是有帮助的。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-29 2002次

• 中年人失眠怎么办
  中年人失眠多为更年期，失眠应保持心情平静，不要多虑或紧张，睡前建议吃些安神的食物，不建议服用药物，可以结合中药材调理，药材沉香，檀香、灵香草、夜交藤，薰衣草等，针对失眠有不错的改善安神助睡眠的效果也不错。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2001次

• 中年人腰腿痛怎么办
  中年人腰腿痛是由于不同原因导致的，需要采取不同的手段进行治疗，若是由于骨质疏松引起的腰腿疼痛，可通过补钙的药物进行恢复，若是风湿性疼痛，可选择口服药物以及热敷缓解局部疼痛。日常生活中避免过度劳累，避免着凉，若着凉会引起病情加重，减少长时间的站立，合理搭配饮食，多吃钙含量比较高的食物，如豆制品、瘦肉类
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 中年人便秘怎么办
  中年人便秘首先要从饮食习惯和生活习惯进行相关的调整，最好能够戒烟戒酒，在平时的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生。要注意适当的运动，因为运动有利于人体的健康，可以促进人体胃肠道的蠕动，有利于大便的排出。除了这些以外，在生活习惯上也要注意，比如说不
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 357次