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医生主讲实录

眩晕通过辨证后,痰浊上蒙型,可以以清淡利湿之品为主,如冬瓜玉米汤或荷叶粥,素食为主,可以多吃豆类、蔬菜、山药粥。

如果是气血亏虚型,食物应该富于营养,易消化、益气养血的食品,如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、猪肝、猪骨、甲鱼等,血肉有情之品,可以吃些红枣、龙眼肉、党参、西洋参、核桃肉等。

如果是肝阳上亢型,建议多吃些新鲜的蔬菜、水果,可以进食一些桑叶、菊花、钩藤、莲子心泡水代茶饮,以清新、除烦、止渴、助眠。

以上内容仅供参考

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