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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 4898次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3963次

• 跑步腿抽筋怎么办
  跑步发生腿抽筋的情况，基本上就是由于剧烈的运动、腿部的肌肉一时不能适应、过度的紧张而引发出现的痉挛。发生这种情况，主要可以用以下方式来进行缓解：第一、按摩。可以适当的给予承山穴、足三里穴位给予按摩，可以使腿部肌肉得到放松，然后促进血液的循环，有很好缓解疼痛的作用。第二、热敷。局部用一些热毛巾或者是用一些热水袋敷在腿部上，这样可以促进血液的循环，也有很好缓解疼痛的目的。跑步发生腿部抽筋的情况以后，如果在跑步的过程中发生，可以用手马上握住抽筋一侧的脚，然后用力向腿部进行按压，让腿部呈伸直状态，即可能马上缓解腿抽筋。
  语音时长 01:24”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-30 6375次

• 腿抽筋了怎么办
  腿抽筋的原因很多，比如缺钙、腰椎间盘突出、腰部性抽搐、急促性退行性病变，这些原因都可以引起腿抽筋。腿抽筋只要是对症治疗就可以，对寒冷、疲劳和营养不良引起的小腿抽筋，睡前可以用温水泡脚或者睡眠中多注意保暖、适当按摩、注意合理饮食、均衡营养、科学锻炼、多晒点太阳。但如果发生发作，而且时间比较长的话，尤其是合并有其他疾病的中老年人的话，我们建议到医院进一步检查具体原因，最后对症治疗。
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  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-09-19 10021次

• 跑步腿抽筋了怎么办
  病情分析：跑步的时候腿抽筋了，那么这种情况下需要积极的注意休息，不能够再进行跑步，同时还要加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天，不能够过度的使用空调，适当的进行推拿按摩，同时应用一些药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液等等。意见建议：以后在运动的时候需要逐渐的增加运动的幅度，运动之前一定要进行充分热身，循序渐进，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-08 1701次

• 跑步腿抽筋怎么办
  病情分析：跑步的时候出现了腿抽筋，有可能是运动量过度导致的，也有可能是运动的环境过于潮湿寒冷引起的。如果本身有腰椎间盘突出症，跑步的时候容易加重椎间盘突出，也会引起腿抽筋。意见建议：首先要积极的注意休息，可以补充钙质，比如碳酸钙d3或者葡萄糖酸钙口服溶液，加强保暖，避免受凉，要穿宽松的鞋子，抬高患肢，可以适当的进行踝关节的背伸。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-07 2403次

• 腿抽筋怎么办
  腿抽筋可能是过度运动、受凉、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、癫痫等原因导致，需要通过一般治疗、药物、手术改善，进行治疗时，需要去正规医疗机构。1、过度运动：如果长期训练运动，会造成肌肉内乳酸堆积，钙离子减少，造成腿部肌肉过度收缩，出现抽筋。可以对
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋怎么办
  无法直接明确腿抽筋怎么办，需要根据引起腿抽筋的具体原因进行分析，腿抽筋有可能是因为生理性原因、缺钙、癫痫等引起的，需要根据具体情况选择针对性的治疗。1、生理性原因：长时间行走、腿部过于用力、受到冷空气的刺激，都有可能会引起肌肉痉挛，导致患者出现上述症状，出现这种情况不必过于担心，也不用特殊治疗，在日
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次