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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 26096次

• 养肝护肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大脚趾内侧的指甲缝旁边，按摩大墩能够达到清肝明目的功效，可以使人头脑清晰，神清气爽。第二，可以按摩太冲穴，一直到局部出现酸痛感为止，对此穴位进行按摩有疏肝以及养血的功效，除此以外还能够达到柔肝养肝和泻肝经湿热的作用。第三，可以按摩章门穴，章门穴在人体的侧腹部第十一肋游离端的下方，对此穴位进行按摩以局部出现酸胀感为宜，按摩一到三分钟左右就可以达到疏肝健脾和理气散结的功效。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏的疾病，对此穴位按摩能够帮助疏通肝气，维护肝脏正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 29929次

• 肩周炎按摩穴位多久能好
  肩周炎这种疾病是多种原因导致了肩关节周围软组织的无菌性的炎症，会引起肩关节的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病的治疗，是可以采取按摩穴位的治疗方法的，在进行这种方法治疗的时候，一般来讲1-2个星期能够使病情得到比较好的减轻。采取这种治疗方法一定要注意加强保暖，避免受凉，在按摩穴位的时候，需要使用手指的指肚或者手掌的大小鱼际肌来进行按摩，一定要注意不要使用比较坚硬的关节的部位来进行按摩，比如肘关节等等，否则有可能会导致局部软组织的损伤，出现病情的加重。对于肩关节周围的无菌性的炎症，采取这种治疗方法，能够有效的减轻局部肌肉的紧张程度，可以促进局部的血液循环，进行按摩穴位之后，还要适当的进行肩关节的康复功能锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-14 2055次

• 失眠按摩哪些穴位
  失眠在临床上比较多见，是神经内科系统疾病之一，对于失眠，西医主要是用药物来进行治疗，中医有很好的疗效，一般会选用中药和中医理疗方法来进行治疗，中医理疗包括针灸、雷火灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等等，今天要讲的是失眠、按摩哪些穴位，主要是可以选择一些能够按摩的穴位来进行按摩，会起到较好的疗效，下面选几组穴位，供大家选择：第一，可以选择足三里、三阴交、血海穴来进行按摩，每次按摩30分钟，一天一次就是有较好的疗效。第二，可以选择神门、申脉、照海穴来进行按摩也是同样的方法。第三，可以选择单独一个穴位，就是安眠穴，安眠穴对于每天的按摩有较好的疗效。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-20 16006次

• 肩周炎按摩哪些穴位
  病情分析：中医认为，肩周炎是肩部感受风寒所致。又因犯病后胸肩关节僵硬，活动受限，如同冻结一样，所以称冻结肩。按摩缓解疼痛的穴位有：按压天柱、按压气舍、按揉极泉、按揉云门、按压缺盆、揉按尺泽等穴位，这些穴位有除湿祛寒、活血散瘀、活血通络等功效。意见建议：建议患者要改变生活习惯，平时尽量少玩电脑，少玩手机，多锻炼身体，只有这样才能有预防肩周炎。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-29 2002次

• 肩周炎按摩穴位多久能好
  病情分析：肩周炎可以通过按摩穴位的方法促进肩周部位的血液循环，可以解除肌肉黏连，减轻症状，一般坚持按摩一个星期会有明显的改善，再进行按摩穴位的同时也可以进行局部的理疗热敷。可以配合口服舒筋活络消炎镇痛类的药物，比如大活络胶囊，舒筋活血片。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的功能锻炼，帮助解除粘连的部分，每天可以进行爬墙动作，画圈动作，避免长时间一个姿势。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 1204次

• 肩周炎可取哪些穴位
  肩周炎可以选肩井穴，肩前穴，肩髃穴，肩髎穴等穴位。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 442次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼按摩止痛的穴位主要有昆仑穴和承山穴，这两个穴位的按摩可以帮助止痛。1、昆仑穴：昆仑穴位于脚踝外侧一点，外踝尖和跟腱之间的凹陷处。此穴位的的作用非常强大，不仅可以通过按摩它治疗腿疼，还可缓解头部和腰部的疼痛，对于腹部不适，肠结石都有很好的缓解效果。按摩昆仑穴的手法也非常简单，找到穴位后，先通过冥想
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 2821次