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孕妇可以吃干的红枣吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃干的红枣。

红枣中还有丰富的铁元素,经常食用红枣或者煲汤,能够促进人体造血,有效预防贫血。

此外,红枣中含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的新陈代谢,防止黑色素的沉着,可以起到预防妊娠纹的作用。

另外,红枣还有补气养血的作用,现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

孕期经常食用红枣,能起到很好的营养补充作用。

以上内容仅供参考

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