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医生主讲实录

莴笋孕妇可以适量吃,莴笋含有大量叶酸,孕早期食用能够帮助胎儿脊髓正常的形成,减少胎儿发生缺陷的危险。莴笋中含有氟和钙,食用后可以促进胎儿的骨骼发育,也可以减少孕期孕妇缺钙的情况出现。

怀孕期间子宫会逐渐增大压迫直肠,加上激素水平影响和活动量减少,容易出现孕期便秘的情况,莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,有助于消化,也可以帮助大便排泄,可用于治疗孕期便秘,所以怀孕期间孕妇可以适当吃一些莴笋。

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