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孕妇可以吃黄鳝粥吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃黄鳝粥的。黄鳝有丰富的营养物质,黄鳝中含有蛋白质,脂肪,磷,钙,维生素A,硫黄素等。

鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,性温,味甘,无毒,入肝、脾、肾三经,能够补中益气,治虚疗损,是身体赢弱,营养不良者的良好滋补品。而且黄鳝中含有丰富的DHA和卵磷脂,对胎儿脑细胞发育是不可缺少的营养,所以孕妇是可以吃黄鳝粥的。

孕妇在饮食上一定要多注意,多吃蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物,这样对胎儿和孕妇健康都有利。

以上内容仅供参考

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