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• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 25123次

• 腰椎退行性变会瘫痪吗

  腰椎退行性变会瘫痪吗，这个问题问得比较笼统，其实我们如果真的，腰椎退行性变的话，它其实不是一个病。腰椎退行性变，是人体的正常的衰变引起的，只不过是这种衰变，有时候如果碰到一些诱因的话，就会出现腰椎病。像椎管狭窄、椎间盘突出，还有腰椎的滑脱，这三个疾病，都是有可能会出现瘫痪的。但是如果，真正到了瘫痪那一步的话，那是很重的。所以说如果出现这三个病了之后，最开始的都会有一些很轻的临床表现，像我们腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出现这种症状之后，那就及时地到医院就诊，这样的话，医生就给你专业的建议，一般的话现在，99%的病人，是不会走到瘫痪这一步的。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 18449次

• 腰椎退行性变怎样锻炼
  对于病人出现了腰椎退行性变的情况，这种情况主要是腰椎部位过度的受力、摩擦所导致，多见于中老年人。因为中老年人在长期日常工作的生活中会导致腰椎部位长时间反复的受力和摩擦，从而就会引起软骨的退变及周围骨赘的增生、韧带的钙化和椎间盘变性、突出的情况，从而引起腰椎退行性变。所以，这种情况在锻炼时一定要是腰椎不受力的情况下进行锻炼，这种情况可以行游泳的锻炼或者是卧床期间行后弓腰五点、四点支撑的锻炼，以及平板支撑的锻炼，或者是应用臂力器、握力器来加强上肢力量的锻炼，或者是在卧床期间行直腿抬高及登车轮的锻炼，来锻炼下肢的肌肉力量。但是这些锻炼一定要在腰椎不受力的情况下进行，如果说行站立负重的锻炼就会导致腰部的椎体受力，特别是弯腰活动的锻炼，比如说做仰卧起坐活动很容易导致腰部的椎体过度的受到挤压，从而就会引起退变的加重。
  语音时长 01:48”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-09 10551次

• 腰椎退行性变如何锻炼
  腰椎退行性变的锻炼主要是针对锻炼腰背肌所进行的锻炼项目，可以采取以下锻炼方法。一，仰卧位锻炼法，患者的双肩和足跟支撑，抬起臀部，或者是交替做直腿抬高或者是双腿直腿抬高。二，俯卧位锻炼方法，比如经典的动作是小燕飞的动作，上肢后伸，头与背部尽力后仰，下肢向后伸直，让腹部着床。另外，患者还可以选择打太极拳，做体操等方法来进行运动锻炼，患者的腰部出现退行性变的时候，锻炼的过程中要尽量不要过度的扭腰，以免使腰椎出现损伤。
  语音时长 01:13”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-27 4719次

• 颈椎退行性变怎么锻炼
  病情分析：颈椎的退行性改变主要就是由于长时间的低头或者随着年龄的增加而出现的一种变化。主要表现在椎间盘的突出，骨质增生，椎间隙的狭窄，颈椎生理曲度的改变等等。意见建议：如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，平时要适当的进行游泳这些体育运动锻炼，也可以进行打羽毛球。避免反复的低头抬头，避免反复的转动颈部，否则有可能会导致退行性改变加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-06 1603次

• 什么腰椎退行性变
  病情分析：腰椎退行性变，是指腰椎出现了骨质增生，也就是骨关节炎的情况，属于一种常见的风湿病，往往是跟肥胖年龄因素，内分泌代谢因素等有关。意见建议：患者要做好腰部的护理和保养，注意保暖，避免受寒冷刺激，也要注意休息，适当的进行医疗锻炼，但要避免关节负重，避免关节受损伤。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 1604次

• 腰椎退行性变如何锻炼
  腰椎退行性变的锻炼，主要是针对锻炼腰背肌所进行的锻炼项目。可以采用以下锻炼方法：1，仰卧位锻炼法，患者的双肩和足跟支撑抬起臀部或者交替做直腿抬高或双腿直腿抬高。2，俯卧位锻炼方法，比较经典的动作是小燕飞动作，上肢后伸，头与背部尽力后仰，下肢向后伸直，让腹部着床。另外患者还可以选择打太极拳、做体操等方
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 585次

• 胸椎退行性变怎么锻炼
  临床中胸椎出现退行性变的患者，应该在治疗的同时结合一些运动功能训练的方法来进一步增强治疗的效果。首先患者可以进行一些运动锻炼，比如慢跑，游泳都可以起到增强体质，改善循环的效果，对于胸椎的退变，可以起到一定遏制的作用。其次也可以进行一些背部肌肉的力量训练，比如小燕飞，平板支撑，五点支撑等动作，能有效的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 866次