阿胶一般不会导致便秘,阿胶制品属于保健品,具有补血补气等功效。出现便秘平时要多喝水,注意饮食调理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐低脂。不要吃辛辣刺激的、过于坚硬粗糙的、油炸类的、烧烤类的、过于油腻、不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴饮暴食,还要戒烟戒酒。
平时要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽。还可以做提肛运动,这些都有助于促进胃肠蠕动,促进消化,改善便秘,还要养成每天定时排便的习惯。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
阿胶一般不会导致便秘,阿胶制品属于保健品,具有补血补气等功效。出现便秘平时要多喝水,注意饮食调理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐低脂。不要吃辛辣刺激的、过于坚硬粗糙的、油炸类的、烧烤类的、过于油腻、不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴饮暴食,还要戒烟戒酒。
平时要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽。还可以做提肛运动,这些都有助于促进胃肠蠕动,促进消化,改善便秘,还要养成每天定时排便的习惯。
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