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• 高血脂应该吃什么好

  高血脂一般来说都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和胆固醇的含量增加。那么高血脂和饮食有很大的关系，现在人们的生活水平提高了、营养提高了、油腻的饮食吃得多的，所以高血脂的患者也是越来越多了。那么所以说，高血脂的人群要想控制好高血脂或者预防高血脂，一定要控制好饮食是非常的必要的。那么高血脂的饮食吃什么好呢，高血脂的饮食应该尽量清淡饮食，不是说一点肉都不能吃，也可以适当的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、鸡肉、鱼肉这些脂肪含量相对比较少的肉是比较适合的。但是各种肉类都不适合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群应该最好多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都是比较适合高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 4606次

• 高血脂应该如何调理

  高血脂是非常常见的一类代谢性的疾病，一般来说是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇，低密度脂蛋白的一个升高。那么高血脂原因一方面是和年龄内在的因素，代谢的因素等等有关系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的关系。所以现在很多年轻人，十几岁、二十几岁、三十几岁，血脂水平就很高。如果长期的高血脂会带来很大的危害，主要是容易得心脑血管病。所以高血脂的人，一定要积极地去治疗，治疗上一方面要采取药物治疗，另一方面就是健康的生活方式，会有很大的一个影响，有很大的一个改善。健康生活方式包括运动减肥，也包括一个合理的饮食，尽量不要吃得过度油腻，不要吃动物内脏，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 6973次

• 高血脂的人应该注意什么
  发现高血脂，患者饮食上首先应该非常注意，应该低脂饮食，而且也应该适当减少盐类的摄入。需要减少胆固醇类的摄入，比如说不能吃那些动物内脏以及油炸类的食品等。建议患者应该多吃一些新鲜的蔬菜，也可以适当的吃一些新鲜的水果和谷物杂粮等。患者平素也应该加强体育锻炼，控制好体重，避免肥胖。患者平素也应该多喝水，戒烟限酒，作息规律，保证一个充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯，也是非常有必要的。必要的时候也应该及时到医院就诊，在大夫指导下加用降脂药物来进行干预治疗。也可以口服中药来进行干预治疗，比如说山楂、红曲等，都具有降低血脂的作用，可以在中医大夫的指导下采用相应的药物来进行调脂治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-20 1381次

• 高血脂饮食应该注意什么
  高血脂的患者饮食上需要非常注意，总体来说应该以低盐，低脂，清淡饮食为主。患者首先应该控制好主食的摄入，患者可以吃米面，但是不能太多，而且建议也应该增加谷物杂粮的摄取，对控制患者的血脂水平都是有帮助的。新鲜的蔬菜和水果等富含丰富的维生素，对控制患者的血脂水平也是有帮助的。比如说患者可以经常进食一些新鲜的应季水果，如猕猴桃，草莓，苹果等。新鲜的蔬菜，比如说胡萝卜以及芹菜、香菇等，对改善患者的血脂水平也是有帮助的。另外，某些深海的鱼类等，也可以从一定程度上降低患者的血脂水平，也可以予以适量的摄取。但是海鲜并不是都可以进行摄取的，因为有的海鲜含胆固醇比较高，比如说鱿鱼，鱼籽，蟹黄之类的，患者就应该少吃或者是尽量不吃。患者烹饪用油的话应该以植物油为主，比如说葵花籽油，玉米油，橄榄油之类的。烹饪方法建议应该以煮，烩，炒等为主，尽量不要油炸。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-01 2659次

• 高血脂应该注意什么
  病情分析：高血脂患者首先就是需要注意饮食，比如说需要限制胆固醇和脂肪的摄入，比如说尽量不要吃鱿鱼，尽量不要吃动物内脏、不要吃油炸之类的食品等。需要注意多吃新鲜的蔬菜，比如说芹菜，黄瓜，大白菜等。血糖正常的患者也可以适当多吃一些新鲜的水果。另外就是需要注意戒烟限酒，同时不能吸二手烟，需要注意多锻炼控制体重，作息规律等。高血脂指的是血脂异常，包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：高血脂的患者应该遵医嘱口服药物来进行降脂治疗，口服药物之后需要观察有无出现不良反应，比如说有无肌肉疼痛，有无过敏，有无肝肾功的损伤等，需要定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-23 501次

• 高血脂饮食应该注意什么
  病情分析：患有高血脂的患者在饮食方面需要注意避免吃一些油脂含量大的食物，比如坚果类的食品，油炸食品以及动物的内脏，同时要避免喝一些汤类，牛肉汤，羊肉汤等。另外，要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，增强脂肪的代谢。意见建议：建议高血脂的患者要调整饮食结构，绝对不能吃高热量高脂肪的食物，要尽量少食多餐。另外，要坚持体育锻炼，一般通过长期的锻炼以及饮食的调整都可以有效的控制血脂。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-02 1503次

• 高血脂饮食应该注意什么
  高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化。血脂偏高会导致血液黏稠，引起血流量减慢，脂质沉着，脂质斑块，会导致血管阻力增加，血管弹性减弱，会引起血压升高，高血脂的人群在饮食方面尽量选择富含维生素C和维生素E的食物，可以抗氧化，防止脂质沉着，可以吃胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃，鱼类，不要吃动物内
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂的人应该注意什么
  有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意个人的饮食，首先是需要注意自己胆固醇的摄入，每天的胆固醇摄入量是必须要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中尽量不要吃含脂肪过高的食物，高血脂的患者还需要戒烟，戒酒，适当的进行锻炼。如果症状比
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次