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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 17298次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4970次

• 胃下垂做仰卧起坐行吗
  胃下垂通常是由于胃及周围的支持韧带松弛，或者腹内压下降，腹肌松弛，以及严重消瘦，长期卧床，肌肉萎缩的患者。治疗的原则需要通过增加体育锻炼，以增强体力和腹壁的张力，改善胃肠的蠕动，防止胃下垂继续发展，通常可以进行仰卧起坐，俯卧撑，或者平板支撑等锻炼核心肌群，以及腹壁的肌力。同时，还需要注意饮食，少量多餐，细嚼慢咽，进食清淡、好消化的食物，同时需要增加机体的营养供给。
  语音时长 01:21”
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2019-11-05 2453次

• 胃下垂患者可以做仰卧起坐吗
  胃下垂的患者，可以通过做仰卧起坐，俯卧撑，以及平板支撑等运动，来增加核心肌群，特别是腹肌的肌力，缓解因为腹肌松弛，所导致的胃与周围的支持韧带下垂。胃下垂患者还有可能是因为严重的消瘦，或者肌肉萎缩，以及长期卧床，需要注意增加营养的摄入，注意体育锻炼与康复运动。同时胃下垂的患者，还需要注意饮食，避免暴饮暴食，可以少量多餐，进食好消化的食物。
  语音时长 01:18”
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2019-11-06 1541次

• 胃下垂月经期可以做仰卧起坐吗
  病情分析：下垂患者在月经期不建议做仰卧起坐，主要是由于月经期做仰卧起坐，会加大子宫血管痉挛性收缩，引起患者出现月经量增多、血块等情况。平时要养成良好的生活习惯，少食多餐适当运动，避免过饱饮食及暴饮暴食。意见建议：胃下垂患者要养成良好的生活习惯，出现症状时要积极配合医生治疗，同时要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-03 901次

• 胃下垂做仰卧起坐行吗
  病情分析：当患者出现胃下垂症状时，通常可以进行仰卧起坐、俯卧撑等来改善胃肠蠕动，防止胃下垂继续发展，同时可以增强体力和腹壁的张力。同时患者要养成良好的饮食习惯，营养要均衡，避免辛辣刺激。意见建议：胃下垂患者要积极配合医生治疗，同时要注意休息避免熬夜，注意饮食卫生，戒烟戒酒，不能喝浓茶浓咖啡，保持心情舒畅。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-02-04 1404次

• 来月经可以做仰卧起坐吗
  来月经的女性一般是不可以做仰卧起坐的。来月经期间女性的身体抵抗力和免疫力都会下降，而且身体也比较虚，一般不适合做剧烈运动，而仰卧起坐属于较剧烈的运动，在做仰卧起坐过程中会对腹部产生压迫感、腹肌会受到牵拉，可能会引起痛经、月经量增多或者经期延长等现象，对身体造成影响。而且在月经期间宫颈口处于开放状态，
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-15 622次

• 来月经可以做仰卧起坐吗
  月经期间一般不建议做仰卧起坐，主要原因有以下几点：1、增加月经量做仰卧起坐时，腹肌的收缩和牵拉可能会导致盆腔压力增大，进而增加月经量，甚至造成经血淋漓不尽。这对于正在经期的女性来说，可能会加重身体的不适。2、加重腹痛仰卧起坐可能会刺激子宫收
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-17 0次