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• 腰椎间盘突出护腰带有用吗

  在保守治疗的过程中，一般是这样，早期或者在急性期，疼痛比较厉害的时候，这时候我们会建议患者休息，然后戴一个护腰，这样可以减少腰椎的受力，减轻椎间隙的部分压力，这对它的恢复来说是有用的。但到了后期，疼痛已经缓解，或者说已经明显缓解的时候，这时候就应该逐渐的脱离腰带，进行一些腰背肌功能的锻炼。因为长期佩戴腰带会造成腰肌废用性的萎缩，就是你长期不需要，腰椎的肌肉去用力维持腰椎姿势、活动，这样你腰部的肌肉，就会逐渐出现萎缩。这样对你以后长期来说，椎间盘突出或者腰椎，保持它的稳定性是不利的。所以在没有症状的情况下，我们是不建议佩戴。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 46715次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

  倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用，但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出，它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出，从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构，因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状，以及影像学检查来决定，多数的患者是可以采用保守治疗，使症状得到明显缓解，除保守治疗之外，患者应该在日常生活中，加强核心肌肉力量的锻炼，除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼，另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重东西等。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8968次

• 爬行治疗腰椎间盘突出
  通常是一种适用于早期的腰椎间盘突出症状，下面给大家做详细的介绍：爬行法的具体法是双手双膝着地，着床头，不自然的抬起，不自然的下垂，先向前爬20米左右，然后爬完之后可以适当的做以几个俯卧撑以增强效果，然后仰卧在床，且双手抱膝时膝盖尽量的靠近胸部，然后自然的放松落下，如此反复一次，为一个动作，连续做二十到三十个。在继续的仰卧双膝屈膝，两腿两周和头部当作质点，而且尽量的使腹部与膝关节保持的同一个水平上，然后缓慢的放下，如此上下起落一次，为一个动作，连续做二十到三十个。还有就是这套爬行法的优势就是简便易行，每天只需要抽十分钟左右的时间，每晚睡前做一次，坚持爬两个月。
  语音时长 1:43”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 21872次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时在着地，像猫一样的在地上行走。这种锻炼方法简单易行，没事在家里就可以爬几圈，由于锻炼时，腰椎由平时在直立状态改变成水平状态。因此腰椎间盘几乎不再受裂，并且还会自动向前形成一个弧度，再加上爬行过程对脊柱的一松一紧的牵引作用，因此对腰椎间盘突出的效果是非常好的。注意事项呢就是，这种锻炼方法需要注意的是饭后1小时内不可进行，注意对手和腕关节的保护，锻炼时那，可以带上护腕，手上也可以套一双鞋。爬行走要先慢后快，太容易不喘也不累，爬行后呢别立即起身，严重高血压、心脏病、肺心病、腰部骨质疏松的患者，不宜做此运动。
  语音时长 01:49”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 32714次

• 腰椎间盘突出爬行有用吗
  病情分析：腰椎间盘突出可以进行爬行的动作，可以增加腰椎肌肉的力量，可以稳定腰椎，对于缓解肌肉酸痛或者压迫症状有一定的好处。意见建议：腰椎间盘突出在症状缓解以后可以进行一些腰背肌的功能锻炼，比如进行拱桥式锻炼腰部，可以尽情引体向上，俯卧撑，但是在运动的时候要劳逸结合，注意腰椎的保护。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1103次

• 腰椎间盘突出的患者进行爬行锻炼有用吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者进行爬行锻炼有用，进行爬行锻炼时腰椎负荷减轻，腰椎间盘的压力减轻，同时能够锻炼腰背部肌肉，有助于保护腰椎。意见建议：腰椎间盘突出急性发作期应卧床休息，不能进行任何运动，病情缓解后可适当进行爬行锻炼，锻炼时应注意避免过度劳累。腰椎间盘突出患者应减少弯腰活动，做好腰腿保暖，防止受寒，保持正确站姿、坐姿，避免久站、久坐。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-10 603次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 933次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 387次