如果患者因为生气出现了失眠,建议这些患者最好到神经内科就诊。
此类患者往往是因为情绪方面的因素导致出现失眠,那么首先需要去除这种诱发因素,患者需要调整自身的情绪,还要转移注意力。
这些患者可以跟他人沟通和交流,以排解一些烦躁不安的情绪,患者还需要保持睡眠环境的舒适,不能受到灯光和噪音的干扰,并且还要保持舒适的温度,不能过冷,也不能过热。
这些患者在睡觉前可以喝半杯温牛奶,可以听一些比较舒缓的音乐,必要的时候可以口服催眠药。
如果患者因为生气出现了失眠,建议这些患者最好到神经内科就诊。
此类患者往往是因为情绪方面的因素导致出现失眠,那么首先需要去除这种诱发因素,患者需要调整自身的情绪,还要转移注意力。
这些患者可以跟他人沟通和交流,以排解一些烦躁不安的情绪,患者还需要保持睡眠环境的舒适,不能受到灯光和噪音的干扰,并且还要保持舒适的温度,不能过冷,也不能过热。
这些患者在睡觉前可以喝半杯温牛奶,可以听一些比较舒缓的音乐,必要的时候可以口服催眠药。
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