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• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2908次

• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3468次

• 脊柱侧弯自我矫正瑜伽
  国际上公认脊柱侧弯的治疗方法有两种。首先就是保守治疗，也是对于轻度的脊柱侧弯采取的治具治疗。如果是比较严重的脊柱侧弯，只能手术治疗，而自我矫正法是在保守治疗里面，就是平时生活中多锻炼，比如形体训练，游泳，跑步，打球为主，可以通过侧弯举方法，两脚并拢，上肢朝凸起的一侧弯，来两手抓着树干坚持二十秒，稍微停留后还原，身体要保持侧倾，不可前倾。单臂上提方法，侧弯同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好，上体要正直，不要前倾，侧卧屈体练习法，练习者，侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好，侧弯部一定要朝下。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-07 11212次

• 瑜伽矫正脊柱侧弯吗
  瑜伽是可以矫正脊柱侧弯，但是是对于脊柱侧弯的角度不是很大。脊柱侧弯一般是由于脊柱偏左或者偏右，远离了中线，造成脊柱侧弯。脊柱侧弯一般可以分为结构性脊柱侧弯，以及非结构性脊柱侧弯，特别是对于非结构性脊柱侧弯，瑜伽治疗是比较好。结构性脊柱侧弯一般是由于出现了椎体的旋转，以及周围附属结构出现了变化，从而造成脊柱侧弯。一般脊柱侧弯它的角度比较小，可以进行保守治疗，可以使用支具或者石膏固定，同时进行体型训练，其中就可以进行瑜伽。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-14 3557次

• 脊柱侧弯瑜伽能矫正吗
  病情分析：脊柱侧弯做瑜伽是否能矫正，取决于脊柱侧弯的严重程度。例如轻度的脊柱侧弯，通过瑜伽运动可能会得到矫正。但是如果脊柱侧弯严重，例如脊椎间盘萎缩或者突出，脊椎骨发育畸形，一般情况下仅仅通过瑜伽是不能矫正的，需要借助外科手术的方法治疗。就诊骨科，做脊柱X光检查，明确脊柱侧弯的严重情况，然后选择合适的治疗方法。意见建议：脊柱侧弯人群在平时生活中，要保持脊柱放松，切勿长时间压迫脊柱，切勿长时间背部负重。然后积极预防脊椎外伤，以及脊椎关节炎，否则会影响脊柱侧弯康复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-25 801次

• 瑜伽矫正脊柱侧弯吗
  病情分析：瑜伽是可以缓解脊柱侧弯的症状的，但是不能够矫正脊柱侧弯。所以患者出现脊柱侧弯后，要及时到医院就诊，可通过核磁共振等明确实际的测量程度，有利于诊治病情。如果患者侧弯程度比较大，建议患者在医生的指导下通过手术进行治疗。意见建议：患者在手术后要卧床休息，保证充足的睡眠，一般在恢复后睡姿多选择平卧或侧卧。同时患者的手术后要避免吸烟，以免影响骨质愈合。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-02 1804次

• 脊柱侧弯能通过瑜伽矫正吗
  脊柱侧弯一般指脊柱侧凸，症状较轻的脊柱侧凸患者能通过瑜伽矫正，症状较重的脊柱侧凸患者则不能通过瑜伽矫正恢复正常。脊柱侧凸是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱侧凸的病因是多种多样的，发病机制尚不明确，与患者年龄、神经肌肉功能、骨骼发育、创伤及遗传因素等有关，一般认为是由全身
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 156次

• 瑜伽矫正脊柱侧弯吗
  瑜伽是不能矫正脊柱侧弯的，该方式可以作为辅助治疗来帮助恢复，因为练习瑜伽可以增加肺活量、矫正姿态等，可以避免脊柱侧弯的进一步恶化。患者在做瑜伽训练时最好是在专业医生的指导下进行，规定瑜伽的姿势和运动量，若患者擅自做过强的训练是会加重病情的。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-20 0次