来月经如果出现肚子疼痛的现象,需要注意休息,不要劳累过度,还需要注意保暖。
如果肚子疼痛比较明显的时候,可以适量的喝点红糖姜水能够促进血液循环,活血化瘀,刺激子宫内膜,导致月经血液流出。
在月经期间应该注意保暖,不要受凉,不要吃生冷的瓜果和冰镇饮料之类的,避免导致宫寒,导致痛经的症状加重,月经期间可以适量的走动,适量的运动,这样能够促进宫腔内淤血的流出,但是如果劳累过度会导致出血量增加,会导致肚子疼痛严重的现象。
月经期间需要注意放松心情,不要过于的紧张,如果痛经比较严重的时候,可以吃点止痛的药物缓解症状。