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医生主讲实录

高血压患者是可以适当的吃一些桃胶,桃胶虽然没有降压的作用,但是它有比较多的营养物质,而且还有美容养颜的效果,所以高血压患者平常能吃桃胶。

高血压患者在平常饮食上一定要以清淡饮食为主,平常避免吃含有高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,比如像肥肉,油炸食品等,尽量的多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,比如像新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,还可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉。

而且平常还要参加一些舒缓的有氧运动,比如像骑自行车,做健身操,打太极拳等,这样能够增强我们身体的抗病能力,而且也有利于高血压的控制。

以上内容仅供参考

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