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落枕引起颈椎病怎么办

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医生主讲实录

在落枕引起颈椎病以后:

一是要减轻颈部的受力,避免长时间低头活动,特别是长时间低头看手机、玩电脑、看书,以及长时间低头伏案工作,一定要少做;还要避免颈部长时间一个姿势劳作,以免加重颈椎部位的负担,导致颈椎病症状的加重和颈后部肌肉、筋膜痉挛、水肿的情况加重。

二是一定要避免外伤,以免外伤以后引起颈后部肌肉、筋膜、韧带出现损伤、水肿、疼痛的情况,再就是外伤以后还容易导致颈椎不稳以及引发颈椎间盘突出,就会导致颈椎病症状的加重。

三是避免睡枕过高,要多注意睡姿,以免加重颈椎部位的负担,导致落枕症状和颈椎病症状的加重。

以上内容仅供参考

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