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孕妇空腹可以吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

孕妇可以空腹吃鸡蛋,但是不建议吃。因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以体内的葡萄糖缺少将会将蛋白质转化为葡萄糖,那就不会充分吸收到蛋白质,所以建议早上可以先吃一些面包或者其他的东西,然后再配鸡蛋吃,这也是和空腹最好不要喝牛奶的道理是一样的。

而胆固醇在蛋黄里面,如果担心胆固醇过高,就不要吃蛋黄,就只吃蛋白。建议怀孕期间营养均衡,多吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉、奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能少,定期做好检查。

以上内容仅供参考

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