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瘦肉粥孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

瘦肉粥孕妇可以吃,瘦肉粥中的瘦肉含有丰富的蛋白质,钙,铁等微量元素,孕妇食用后可以补充体内所需的营养物质,可以提高孕妇身体的免疫力,从而达到避免孕期一些合并症和并发症的出现,并且有利于胎儿的正常发育。瘦肉粥又是比较容易消化吸收的食物,比较适合孕妇孕期食用,也可以缓解孕期便秘症状。

在孕早期孕妇容易出现恶心,呕吐,食欲下降等早孕反应,这个时期可以食用瘦肉粥,在某种程度上可以缓解孕吐反应。但是孕期还要注意多摄入新鲜的蔬菜和当季的水果,孕晚期要注意增加钙的摄入量。

以上内容仅供参考

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