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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9966次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 29745次

• 腰肌劳损针灸有效果吗
  腰肌劳损主要是长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动造成腰肌长期处于高张力高度疲劳的状态，久而久之导致的慢性腰肌劳损。与气候环境条件有一定关系，气温过低，湿度过大，都可以加重腰肌劳损。针灸对腰肌劳损有明显的效果，可以放松、缓解腰肌的疲劳。可以促进劳损的腰肌里面堆积的乳酸释放。但是还是要在劳累后注意休息，睡觉时使用硬板床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，最好不要过度劳累，控制好体重。还可以行腰背部的推拿按摩理疗、腰背肌功能锻炼、腰椎牵引等等处理。
  语音时长 01:26”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-06-01 2646次

• 倒走对腰肌劳损好不好
  腰肌劳损的这种疾病，是骨科非常常见的一种疾病。这种疾病，一般多是由于长期的久坐，或者是长期的弯腰负重，腰背负重物，长期的姿势不正确，导致腰部的肌肉疲劳，疲劳了以后，就会引起腰肌劳损的这种疾病发生。出现腰肌劳损的这种情况，如果是现在正处于急性期，疼痛比较严重的时候，这个时候最好建议不要进行倒走。急性期最好的方法就是严格的卧床休息，然后减少腰部的活动及活动度。局部多给予一些热敷，然后配合着理疗，按摩等一些措施来进行恢复，等着过了急性期，以后就可以适当的倒走训练，还有一些小飞燕，都是可以的。倒走对腰肌劳损是有很好的帮助的，可以使腰部的肌肉得到收缩和松弛，还有利于促进腰部的血循环，这样有很好缓解症状的作用。但是，倒走的时候，一定要注意尽量地避免摔倒的情况发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-29 2998次

• 腰肌劳损针灸有效果吗
  针灸可以用来治疗腰肌劳损，是属于康复理疗中的一种，其他康复理疗还有按摩推拿、拔罐等，建议就诊正规三甲医院康复治疗。但是日常自我腰部的保护也是非常重要，包括腰部的功能锻炼，一会腰肌劳损在治疗过程中以及在康复治疗过程中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，避免长时间保持一姿势如久坐或者长时间弯腰干活等，坐的时候腰部可以放置一垫子支持腰部，一定时间后需要活动腰部，放松，可以一定程度上保护腰部并预防腰肌劳损。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-06 2502次

• 腰肌劳损贴药膏有效果吗
  病情分析：腰肌劳损的患者贴膏药是有效果的。患者可以外用活血止痛膏，云南白药膏，跌打镇痛膏，狗皮膏等，能够起到活血化瘀，通络止痛的效果。此外，患者也可以配合相关的口服药物，比如非甾体消炎药以及中成药物等，能够增强治疗效果，进一步的减轻腰部的相关症状。意见建议：腰肌劳损的时候，如果有症状的加重，需要到医院进行定期复查，包括进行影像学检查，观察腰椎有没有退变、增生的情况。平时要注意补充蛋白质、维生素或者多纤维的食物，注意适当的休息，注意保暖，不要久坐，不要经常弯腰。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-30 3903次

• 腰肌劳损倒走有效果吗
  腰肌劳损倒走是有效果的，倒走有很好的休息腰部肌肉的作用，所以对腰肌劳损引起的腰部疼痛效果是不错的，慢性腰肌劳损是一种积累性的损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度。如长时间的弯腰工作，或由于习惯性坐姿不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉，筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血液供应受阻，这样肌纤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 143次

• 腰肌劳损倒走有效果吗
  腰肌劳损倒走具有辅助治疗效果。腰肌劳损是一种常见的肌肉损伤，主要表现为腰部疼痛和活动受限。倒走作为一种非传统的锻炼方式，对于腰肌劳损的康复确实具有一定的辅助效果。倒走能够强化腰背肌肉，改善局部血液循环，从而有助于缓解疼痛和促进损伤组织的修复
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次