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胃食管反流要吃哪些食物

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医生主讲实录

胃食管反流的病人应该吃一些容易消化吸收并且养胃的食物,比如低脂牛奶,酸奶,藕粉,蛋白粉,小米粥,稀饭,面条,红枣粥,枸杞粥,山药粥,新鲜的蔬菜水果,鲜榨果汁,少油的瘦肉,鱼肉,鸡蛋等等。

不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过于油腻不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,还要戒烟戒酒,少喝咖啡,浓茶,饮料等等。吃完饭后不要立马卧床,晚上睡觉的时候最好将枕头抬高15-20cm。平时不要久坐不动,要适当的运动锻炼。

以上内容仅供参考

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