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如何预防踝管综合征

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医生主讲实录

想要预防踝管综合症,在日常生活中:

第一是要避免踝关节部位的外伤,以免外伤以后导致踝管部位的韧带出现增生肥厚,以及周围的骨质过早的退变形成增生,从而就会压迫踝管内的神经血管,从而就会诱发踝管综合征。

第二就是避免踝关节部位反复过度的受力活动,比如说长时间的蹲起,跑跳,登山的活动,也容易导致踝管部位的韧带出现增生肥厚,通过压迫经过的神经血管,也容易引发踝管综合征的情况。

第三就是避免踝管部位反复的按揉刺激,这种情况也容易导致韧带出现水肿,肥厚,从而导致踝管综合征的情况。

以上内容仅供参考

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