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多喝骨头汤能预防骨质疏松吗

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医生主讲实录

多喝骨头汤不能够预防骨质疏松。实际上老百姓所认为的多喝骨头汤可以达到补钙的作用,是一个饮食误区,骨头汤里面的大部分营养物质是脂肪,还有其他的一些物质,比如说嘌呤类的物质,多喝骨头汤有可能会导致患者出现高脂血症或者是高尿酸血症,并不能够达到补钙的目的,所以多喝骨头汤能够补钙,从而预防骨质疏松症是一个错误的说法。

要预防骨质疏松,还是需要多吃一些富含钙的食物,比如说蛋,奶,瘦肉等等,这是食物补钙,而骨头汤里面并不富含钙。

以上内容仅供参考

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