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• 吃什么可以补气血

  气血贯穿人体五脏六腑，可维持机体正常生长和运转，如果气血不足就需要及时补充，可以吃些补气血的食物或者是药物。在食物方面可以吃些燕窝、红枣、阿胶、桂圆等；如果气血不足比较严重光靠食物是不行的，还需要使用药物进行治疗，比如使用三七、人参、当归、党参、黄芪、熟地黄、白术等药物配伍组方，煎汤服用；还可以选择有补气血功效的中成药，比如云南白药气血康口服液，其含有三七、黄芪、人参和葛根，不含动物成分，容易吸收，也不滋腻，患者可以考虑使用。在补气血期间除了用食物和药物外，也需要调理好情绪，学会倾诉，释放不良情绪，避免持续高压生活，适时给身心放假，尝试旅游等；如果身体允许还可以适当进行些体育锻炼，比如散步、做操等，对症状的改善都是有益处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-09 84838次

• 吃什么能补气血

  补益气血可以通过以下两个方面进行调理：第一、食补，适当的多吃一些补益气血、健脾益气的食物，作为补助的治疗方法。首先可以吃一点红枣，红枣是众所周知的补气养血的圣品，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质等多种氨基酸和营养成分，而且物美价廉，既可以熬汤、煲粥，还可以直接的食用。其次猪肝，猪肝富含铁，对贫血、头晕、目眩都有很好效果。最后还可以吃一点桂圆，桂圆有益心脾、补气血的作用，可以用桂圆和红枣一起熬粥食用。第二、药补，可以根据自身的情况及伴随症状，选用个性化的中药汤剂或是中成药进行调理。比如脾虚可以用健脾生血的药，如果是属于心脾两虚，可以选择补益心脾、气血双补的药物来进行调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 29508次

• 哺乳期怎样补气血最快
  首先就是吃足够的矿物质，比如说瘦肉、血豆腐干等含铁食物，可以预防哺乳期贫血。牛奶豆类芝麻类的含有钙的食物，可以促进宝宝骨骼的生长发育。海带紫菜等海产品可以提供碘，同时多吃一些优质蛋白质，蛋白质也同样是宝宝生长发育的基础，与肉以及动物的内脏以及豆制品都可以提供很好优质的蛋白质，还有就是必须服用维生素，深绿色、黄色或者是新鲜的水果以及蔬菜，都能够提取到维生素，同时，适当的晒太阳也可以补充我们体内所需要的，还有多吃一些维生素c的食物，以及d食物，可以多吃一些瘦肉，蛋、肝、粗粮，也可以多吃一些山楂、猕猴桃等含有维生素c的食物，还有就是适当的脂肪。脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸。这些对于我们补气血效果都是非常不错的，平时也可以多吃一些矿物质多的食物，宝宝和妈妈都需要多吃一些。比如说米、面、杂粮、土豆这些食物，都能够补充我们体内所需要的气血。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 18120次

• 吃什么可以补气血
  补气血的食物和药物有很多，具体的分类大致有以下几个方面：第一、补气血的食物，一般在平时的日常生活中，动物的肝脏都可以补充气血，比如猪肝，羊肝，鹅肝，鸭肝，鸡肝等等。对于其它的食物也是可以补充气血的，比如血制品或者是一些含有铁的蔬菜，像菠菜，芹菜等等。第二、对于补气血的药物，补气血的药物更为多见，其中包括阿胶、当归、夜交藤以及其它一些相关的中草药，另外一些中成药也可以补气血，比如复方阿胶浆，驴胶补血冲剂，八珍汤，气血双补口服液等等，对于补充气血都是有较好的疗效。所以吃什么补气血，可以吃食物和药物综合的进行调理，来补充体内的气血。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-08 41876次

• 哺乳期补气血吃什么好
  哺乳期可以多吃一些，瘦肉类，蛋类，奶类，大枣，花生等食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。哺乳期要适当的多吃一些汤汁累的食品，要注意休息，避免劳累。养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。也要注意采取避孕措施，以免意外怀孕，带来不必要的麻烦。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-12 3202次

• 吃什么可以补气血
  病情分析：补充气血的食物有很多，比如阿胶，红枣，黑芝麻，桂圆，木耳，猪肝，猪血葡萄，桑葚，胡萝卜等等。这类食物能够提高机体血红蛋白含量，具有养气补血的作用。意见建议：建议补气血也可以从多方面入手，除了多吃这些食物以外，要避免熬夜，注意生活习惯和心情舒畅，也可以多服用八珍汤，十全大补汤，四君子丸等药物补气生血，饮食上也要避免寒凉，辛辣和油腻的食物。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-02 2102次

• 哺乳期怎么补气血最快最好
  首先没有哺乳期补气血最快最好的说法，哺乳期补气血可以吃一些大枣、当归、猪蹄汤、乌鸡汤等食物，还可以在医生的指导下吃一些复方阿胶浆、补血生乳颗粒等都能达到补气血的效果。1、食物：哺乳期间想要补气血，可以在饮食上调理，多吃一些大枣、当归、猪蹄汤、乌鸡汤、羊肉汤等食物，可以达到补气血的作用，另外，补血要吃
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 2587次

• 哺乳期怎么补气血最快最好
  哺乳期是女性经历的一段特殊生理时期，此时期补气血至关重要。快速有效的补气血方法主要涵盖食疗、药物调理及生活方式的改善等。哺乳期女性应多摄入富含铁元素及优质蛋白质的食物。如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，这些食物能有效提高血液中的铁含量，促进血红蛋白
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-31 0次