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• 爬山后膝盖痛怎么回事

  爬山后膝盖痛的原因主要有以下几点：第一，炎症损伤。爬山过多导致过度的疲劳，可以产生局部的严重损伤、刺激。如果平时活动不多，下肢肌肉力量也不是特别好，关节未承受过大的压力，而关节过度的活动、刺激，可能产生滑膜炎，而导致疼痛。第二，关节病变。年轻人的髌骨软化症，是由于平时缺乏锻炼、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激会导致疼痛。部分年龄较大的人群，由于骨关节退行性的改变，髌骨、软骨、膝关节磨损都比较严重，所以在爬山过程中过度的用力，使膝关节受力增加，也可能出现疼痛。第三，着凉和受寒。血得热则行，得寒则凝，如果着凉、受寒也会导致肌肉筋膜紧张，导致出现疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2429次

• 上山后头晕的原因有哪些

  上山后头晕的原因有：第一个，可能是由于山特别高，高原会存在缺血缺氧的情况，会导致血里面血氧供应不足，所以会引起神经系统缺血、缺氧，引起头晕。第二个，有些年轻人或者有些高血压的患者，因为上山可能要进行比较剧烈的运动，剧烈的运动以后可能会存在短期内血压升高的情况，也会容易出现头晕的症状。第三个，有些患者可能会存在劳累，因为上山是一项比较剧烈的运动，特别劳累的情况下也有可能会头晕。另外，一定要注意有没有低血糖的情况，因为经过剧烈运动有可能会出现低血糖，头晕是低血糖常见的临床表现，需要及时补充能量。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-29 8852次

• 高血压爬山后头晕
  高血压病人活动以后，尤其是剧烈运动像爬山这种运动比较劳累，可以引起血压升高，冲破了血脑屏障病人可以出现头晕，严重的可以出现一些脑血管意外，例如脑梗塞，脑出血。如果发生这种现象，应该立即停止运动，应该取坐位休息深呼吸，如果身边有降压药可以口服一片儿降压药，然后观测血压以及临床症状，必要时去医院里就诊。如果严重的高血压超过了180/110毫米汞柱，我们可以取硝普钠或者是硝酸甘油静脉点滴，血压很快就会恢复。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-08 3874次

• 爬山后膝盖痛怎么回事
  有很多朋友，尤其是这种不经常锻炼的人群，在爬山这种大运动量的活动以后，经常有膝关节的疼痛，这个可能有以下几种原因：膝关节骤然受到这种很大的负荷，从而加重了磨损，比如像髌骨下的软骨，在持续不断的攀爬过程中，会承受到比较大的这种剪切力，从而受到了磨损。另外就是关节内的一些其他结构，比如半月板，在这个爬山的过程中，可能也有加重磨损的情况，从而导致了膝关节疼痛。另外，就是在爬山的过程中，可能有关节周围韧带的扭伤或者拉伤，这个在休息过程中也可以感觉到膝关节的疼痛。还有就是在爬山的过程中，可能由于大量的出汗，膝关节部位受凉，所引起了关节内的一个无菌性的炎症。这个也可以引起膝关节疼痛。另外，就是之前如果有膝关节部位的关节炎，经过这种大运动量的活动，可以使原本的炎症加重，也是疼痛的一个原因。出现疼痛以后，需要制动休息，同时注意关节的保暖，适当做一下热敷，外用一些红花油或者云南白药之类的药物。同时口服一些布洛芬这类的非甾体类药物，这样可以达到缓解疼痛的目的。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 47158次

• 爬山后头晕怎么回事
  病情分析：爬山后头晕，有可能与大量出汗，乳酸堆积所导致的电解质紊乱，大量脱水，低血糖，阵发性心律失常，心力衰竭，体位性低血压等因素相关。应注意休息，避免过度劳累，及时补充能量和水分。意见建议：当出现上述症状时，不必过度惊慌，应按照要求进行处理，一般很快就可以改善。爬山虽然有益健康，但也应循序渐进，不要运动过度，以免出现不适反应，损伤膝盖。平时应注意三餐营养，不要挑食偏食，也不要搞减肥节食，不要熬夜，保证睡眠质量。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-01-26 2806次

• 爬山后大腿酸痛怎么回事
  病情分析：如果在爬山之后出现了大腿的酸痛，是比较正常的。这是由于在平时做剧烈的运动，这样就会造成腿部肌肉酸胀，随着病情的加重也会出现血液循环速度减慢的情况。意见建议：建议在近期一定要减少运动量，另外可以用热毛巾来进行热敷，也可以进行理疗。这样都是可以有效的控制病情，并且使病情恢复的，在平时注意要合理饮食。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-04 2704次

• 爬山后发烧是怎么回事
  发烧临床上指发热。爬山后发热考虑是细菌性感冒、甲型流感、支原体肺炎、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等原因引起的，建议及时就医，完善相关检查，明确病因治疗。1、细菌性感冒：如果爬山过程中穿着衣物过薄，受到冷空气刺激后容易患有该疾病，患病后细菌会对上呼吸道造成刺激，从而引起咳嗽、咽痛等症状，也会使体内的产
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-01-04 0次

• 爬山后膝盖痛怎么回事
  爬山后出现膝盖疼痛往往是因为膝关节在长时间的攀爬过程中承受了过大的压力和摩擦，导致关节软骨磨损、肌肉疲劳或韧带拉伤。针对这种症状，需要了解具体原因，并采取适当的治疗措施。一、膝盖疼痛的主要原因1、关节软骨磨损：长时间爬山会增加膝关节的负荷，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次