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• 睡觉时间长了腰疼怎么办？

  睡眠时间长了之后，睡醒了之后出现的腰痛，多数是由于局部的循环或者气血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么这种情况：第一，通过腰部的X线片就可以明确诊断，局部有没有脊柱小关节的错位。第二，有没有骶髂关节的炎症，如果经常睡觉起来之后出现腰痛，那么我们认为它可能是一种寒凝的状态。那么这时候我们认为可以用一些口服的中药去帮助调理，如果效果不佳，我们可以局部注射一些消炎镇痛的药物，去改善肌筋膜炎的状态。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 11151次

• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 6252次

• 睡的时间长头晕怎么办
  第1点，对于这种头晕患者可以适当户外活动，呼吸一下户外的新鲜空气，头晕一般能得到缓解。第2点，睡眠时间过长可以诱发前庭性偏头痛。如果是这种疾病引起的头晕，患者可以服用钙离子拮抗剂，必要时服用前庭功能抑制剂进行治疗，头晕缓解也是相对比较快。第3点，对于睡眠时间太长导致的头晕，也可以采取物理方面的治疗方式，比如可以给患者进行针灸、理疗，进行局部的放松、按摩等，也是有一定的效果。建议患者要有规律的作息，睡眠不要太多，也不要太少。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-28 2140次

• 睡时间长了会腰痛吗
  睡时间长了会导致患者出现腰疼的，主要就是由于长时间的保持一个姿势睡眠，然后使得腰部的肌肉紧张，造成出现的腰疼。另外一种原因就是由于睡的床铺不合适，比如过软或者是过硬，然后增加了腰椎的压力，从而使腰部的肌肉疲劳造成出现了腰痛。另外一些原因也可能是由于本身有一些腰部的疾病，比如腰肌劳损或者是由于腰椎间盘突出而造成的。发生了这种情况患者可以选择腰部的热敷或者是腰部的针灸，按摩等一些方式来帮助缓解就可以。如果疼痛特别严重，建议患者最好是及时去医院就诊，具体查明一下哪种原因导致，再给予针对性的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-11 7926次

• 睡时间长了头晕怎么办
  病情分析：如果是睡觉时间长了导致的头晕，患者应立即起床，首先可以喝一杯白开水或蜂蜜水，也可以喝一些新鲜的果汁，然后到户外进行适当的运动锻炼，能够缓解症状。对于睡觉时间长了头晕来说，与长时间的睡眠引起大脑缺血缺氧有关系，适当的补充能量，适当的活动即可改善症状。意见建议：平时建议要养成良好的生活及饮食习惯，对于身体健康非常有利，比如要早睡早起，不赖床，不熬夜，均衡饮食、荤素搭配，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-22 603次

• 睡的时间长头晕怎么办
  病情分析：睡眠时间长出现头晕的现象应立即起床，到户外走走，呼吸一下新鲜的空气，能够缓解症状，也可以喝一杯蜂蜜水缓解症状。睡眠时间长往往会导致神经系统疲劳，引起脑供血不足，从而会出现头晕。所以因睡多引起头晕，一定要调整自己的作息习惯和睡眠方式，要养成早睡早起的良好生活习惯，睡眠时间应控制在8小时左右，可以设手机闹铃提醒自己。意见建议：平时饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮，有助于身体健康，不要吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-01-28 701次

• 睡时间长了会腰痛吗
  睡时间长了会导致患者出现腰疼的，主要就是由于长时间的保持一个姿势睡眠，然后使得腰部的肌肉紧张，造成出现的腰疼。另外一种原因就是由于睡的床铺不合适，比如过软或者是过硬，然后增加了腰椎的压力，从而使腰部的肌肉疲劳造成出现了腰痛。另外一些原因也可能是由于本身有一些腰部的疾病，比如腰肌劳损或者是由于腰椎间盘
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 230次

• 睡时间长了会腰痛吗
  睡时间长了确实可能会导致腰痛。睡眠对于人体健康至关重要，然而，过长时间的睡眠也可能带来一些不良影响，其中之一就是腰痛。长时间保持同一睡姿，尤其是如果床垫的支撑性不佳，会给腰部带来持续压力，从而引发腰痛。当人体长时间躺在床上时，腰部肌肉长时间
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-17 0次