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脂肪肝可以吃枸杞

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医生主讲实录

脂肪肝病人是可以吃枸杞的,枸杞可以起到清肝明目的作用,对肝脏有一定的保护作用。对于脂肪肝主要是控制饮食,要控制碳水化合物的摄入,要调整饮食结构,同时要加强体育锻炼。

在饮食方面要给予高蛋白、高维生素、低脂饮食,避免吃动内脏、动物脂肪以及高糖的食物,避免喝酒,要控制米饭的摄入,三餐要定时定量,可以适当的补充优质蛋白,像瘦肉、鸡蛋、牛奶等等,要多吃些蔬菜和水果,补充维生素和纤维素。同时要加强体育锻炼,多运动,促进能量消耗。

以上内容仅供参考

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