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桑叶能治失眠吗

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医生主讲实录

桑叶是不能治疗失眠,桑叶能够起到清火润肺的作用,对失眠的患者是不起作用。

失眠主要是由于日常的生活压力过大,情绪不稳定,过度的悲伤或者是激动所引起的神经衰弱,这种情况就会出现失眠的现象。治疗失眠可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗,同时也要保持乐观的心情和心态。日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物,禁烟禁酒,预防感冒感染,这样是可以有效预防失眠加重的。

失眠的患者在日常的生活里,睡眠之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如碳酸饮品,浓咖啡,浓茶,烈酒等,这样都是可以有效预防失眠加重。

以上内容仅供参考

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