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医生主讲实录

在日常生活中便秘患者可以喝蜂蜜,特别是每天早上空腹喝一大杯蜂蜜水,有助于润肠通便,可以缓解便秘的临床症状。

在日常生活中便秘患者还可以多吃一些含有膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,也要适当的多喝白开水,还要进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,缓解便秘的临床症状,其次也要建议患者避免吃太多坚硬的、黏性太强的,不容易消化的食物,也要避免暴饮暴食,还要建议患者缩短排便时间,每次排便尽量不超过5分钟,最好养成定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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