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• 腰肌劳损要怎么缓解了

  患者：您好，我最近一段时间经常加班，长时间坐在椅子上都没时间起来活动，出现了腰肌劳损，老是腰疼，有什么办法能缓解吗？药师：缓解腰肌劳损引起的腰疼，一方面要充分的休息，纠正不良工作习惯，一方面使用止痛药来缓解不适。由于长时间坐着引起的腰肌劳损，首先要减少坐着的时间，必要时需要卧床休息，也可以适当做一些腰部的康复训练。止痛药一般可以口服非甾体类抗炎药、外用止痛膏药等，长期口服药物可能对引起胃肠不适，外用止痛膏药是比较不错的选择，比如奇正消痛贴膏弹力款，湿敷剂型起效较快，止痛时间长，高弹布贴敷舒适牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌劳损能治愈吗，我不会以后都需要药物来维持吧？药师：不要担心，腰肌劳损是可以治愈的，一般治疗2周便可缓解，4-6周便可恢复正常。但是治疗过程中要注意祛除致病的诱因，避免负重，保持正确的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以帮助早日恢复。腰肌劳损完全恢复后也要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 10779次

• 腰肌劳损怎样治疗好.

  腰肌劳损是腰背部肌肉或筋膜的一种无菌性炎症，而造成的腰背部疼痛，表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时会加重。其治疗，可以采用抗炎镇痛药双氯芬酸钠，联合活血的中成药进行治疗，同时配合按摩、热敷等方法会有不错的治疗效果。腰肌劳损的致病原因有多种：包括急性腰扭伤、腰部外伤后治疗不及时、腰部长期反复过度运动及过度负荷等，患者治疗过程中应改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，适当进行腰背肌的功能锻炼。同时遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行治疗，药物具有消炎镇痛的作用，可用于腰背痛、扭伤、劳损以及其他软组织损伤；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多种病症的治疗。也可以使用红外线热疗仪进行理疗，加速腰部的血液循环，快速缓解疼痛，还可以根据情况采用封闭疗法治疗。如需用药，或想要了解更多，迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 14602次

• 腰肌劳损怎样缓解
  腰肌劳损这种疾病在临床当中主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的。尤其是反复的转动腰部，长时间的站立工作，长时间的坐立弯腰，过度的弯腰负重都会引起腰部肌肉反复的收缩，时间久了会形成肌肉的疲劳，导致腰肌劳损的发生。并且局部的血液循环不通畅还会导致疼痛以及肌肉乏力的感觉。对于腰肌劳损首先一定要积极的消除引起腰肌劳损的不良生活习惯以及工作姿势，加强保暖，避免受凉。可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，可以口服消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，去除局部的炎症性致病因子。也可以局部使用氟比洛芬巴布膏，适当的进行游泳之类的体育运动锻炼。也可以进行腰背部的肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 2600次

• 怎样缓解腰肌劳损疼痛
  ​腰肌劳损的病因主要因为急性腰扭伤以后或者是长期反复的腰肌劳损，治疗不及时，处理方法不当等等造成的。疼痛的治疗首先要避免久坐，特别持续一个小时以上，矫正不良的体位，适当的功能练习，急性期的过程当中要以非甾体类的镇痛药同时配合局部的理疗、热敷，适当按摩会明显的缓解腰肌劳损的疼痛。如果经过系统的治疗后仍不见明显缓解，可以进行局部的痛点封闭，一般激素、氢化可的松局部的痛点封闭，可以收到较好的效果，但是不宜长期反复的使用。此外还可以进行局部的理疗，特别是超声波、红外线、激光等等，如果仍不见缓解，可以进行手术治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 2459次

• 腰肌劳损怎样缓解
  病情分析：腰肌劳损急性发作时可以在医生指导下短时间使用一些具有抗炎镇痛作用的药物，来缓解腰肌劳损疼痛症状，但不宜长期服用。待急性期过后，患者还可以配合针灸、推拿等理疗方式改善病情，但注意部分患者可能不适合推拿、按摩，所以一定要由专业医师。意见建议：但是要注意部分患者可能不适合推拿按摩，那一定要及时到正规医院进行检查，确定自身情况，在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，平时要注意休息，避免久坐。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-29 401次

• 腰肌劳损怎样缓解疼痛
  病情分析：对于腰肌劳损引起的疼痛症状，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物来对症治疗，比如洛索洛芬钠，还可以使用一些阿片类的镇痛药，比如氨酚曲马多，也可以外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平时还要注意睡硬板床休息，避免久坐避免弯腰，最好不要弯腰负重，加强保暖，避免受凉，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-12 1002次

• 腰肌劳损怎样缓解
  腰肌劳损的患者要注意休息，避免腰部过度和过长时间的用力，平时使用腰围保护腰部。可以进行腰背肌肉训练，也可以进行热敷、理疗等方法，以促进局部血液循环。腰肌劳损的患者，还可以用一些药物治疗。例如非甾体类抗炎镇痛的药物，此类的药物对于改善症状能起
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 怎样缓解腰肌劳损疼痛
  腰肌劳损疼痛可以采取休息、冷热敷、温和的伸展运动、强化腹部和背部肌肉、使用药物等方法进行缓解。如有不适，应及时就医，在医生的指导下进行诊断治疗。1、休息：给予腰肌足够的休息时间，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间的坐姿，可以缓解腰肌劳损疼痛。2、冷热敷：在腰肌劳损疼痛发作初期，可以尝试冷敷来减轻肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-07 0次