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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1252次

• 坐久了脚肿是什么原因

  坐久了脚肿，多数是因为循环的问题。在坐着的时候，因为脚是下垂的，而且坐的时候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，没有挤压静脉的作用，这时静脉回流就会受影响，当然由于坐位的时候，大腿根是弯曲的，下肢的静脉也会回流受到影响，因此在静脉回流受到影响的情况就会出现回流不足，血液通过动脉可以达到脚，但是从静脉又不能完全的泵回心脏，这时水就留在了脚部，出现肿胀。因此坐久了脚肿多数是用于静脉回流造成的脚的肿胀，而不是由于低蛋白血症，或者是肾脏病，心脏病等等，造成的脚的肿胀，这个肿胀只要把脚抬高了，活动一下，这个肿胀就会很快消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 9283次

• 坐太久了腰痛怎么办
  如果坐太久了，出现腰部疼痛情况，一是在久坐时一定要注意坐姿，以免加重腰部负担，导致腰部疼痛情况加重。二是在久坐以后，如果说有腰痛情况，一定要及时的起身行腰部活动或者是变换姿势，以减轻腰部疼痛症状。三是日常生活中可以适当的加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以增强腰部肌肉，筋膜韧带耐受性，以减轻腰部疼痛症状。四是久坐腰痛症状明显时，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来解除肌肉痉挛，促进腰部血液循环，以缓解腰部疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-27 1501次

• 坐太久了腰痛什么原因
  坐太久了腰痛疼痛是由于，坐着伏案工作学习时间较长，腰背部肌肉处于紧绷状态，容易受到风寒刺激，机体乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰背部酸胀疼痛的症状。治疗腰痛的方法：1、保持良好休息，减少长时间坐着工作学习，使腰部充分放松。2、适度腰背部舒展功能锻炼。3、可以使用热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环，缓解疼痛。​4、可以口服非甾体类的止痛药物抗炎止痛，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒。或者外用活血止痛的膏药。腰部疼痛一般会慢慢缓解，但是如果腰部长期疼痛并且伴有双下肢放射麻木症状，建议去医院脊柱外科或者骨科拍个腰椎片子，检查腰椎CT和MRI了解一下椎间盘的情况，有没有脊髓神经压迫，在确定下一步治疗方案。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-08-03 2895次

• 坐太久了腰痛怎么缓解
  病情分析：坐太久了腰痛应注意休息，对腰部进行热敷，按摩等，外用活血止痛的药膏，能够促进局部血液循环，缓解腰痛。坐位时保持正确的坐姿，减轻腰椎间盘压力，坐一段时间起来适当活动腰部，放松紧张的肌肉。意见建议：平时应避免久站久坐，弯腰负重，进行腰背部锻炼，能够增强腰背肌肉力量，稳定脊柱，保护腰部。长期腰痛有可能存在腰部劳损，腰椎退行性变，应积极就医治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-16 902次

• 坐太久了腰痛怎么办
  病情分析：坐太久了腰痛，主要是由于腰背肌长时间处于牵拉状态，肌肉疲劳劳损引起腰痛。久坐时要适当活动腰部，可进行热敷、按摩、烤电、针灸等理疗，疼痛较重的可口服非甾体抗炎镇痛药如塞来昔布。意见建议：平时应注意休息，避免久站久坐、长时间弯腰、腰部过度负重，伏案工作时适当起来活动腰部，加强腰背肌功能锻炼，有助于增加脊柱稳定性，保护腰部。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-24 801次

• 坐太久了屁股疼怎么办
  坐太久了屁股疼可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出症、外伤等原因导致，可以通过适当运动、口服药物等方式改善，能够使症状得到减轻。1、肌肉劳损：由于患者长时间久坐，可能会对局部组织造成损伤，建议患者应及时离开座椅，可以适当进行散步、打太极拳等活动，能够缓解屁股疼的症状。2、腰椎间盘突出症：主要因腰椎间盘退
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次

• 坐久了腰痛是怎么回事
  坐久了腰痛一般是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰椎滑脱、强直性脊柱炎等原因导致的，需要去医院查明原因后进行检查。1、腰肌劳损：如果长期保持一个姿势，腰部肌肉长期处于紧绷状态，会出现不同程度的疼痛感。如果症状比较严重，可以在医生指导下使用消炎镇痛膏、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物治疗。2
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次