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• 腰椎骨质增生注意事项

  一旦发生了骨质增生，实际上你你怎么注意原来的增生也不可能消除掉的。比如有的医生说推拿按摩可以把增生消除掉，骗人的，这个是江湖大夫，肯定不能信的。因为把骨质增生给磨掉，那你把周围的软组织全都磨掉了。包括贴膏药都不可能，吃药也不可能。但是如果增生引起了神经的卡压症状，在这时候如果是在比较轻的，或者可以忍受的，我们可以做一些身体的调整。比如我们加强肌肉的力量，我们可以做一些推拿、按摩，我们可以做一些适当的肢体扭动的动作，量力而行，不要太重，不要太大的一些动作。这样可以缓慢的让这些引起的症状，可以得到一些缓解。但是如果比较大的一个增生，或者是引起了比较重的一些症状，椎管比较窄了，这时候可能还是需要考虑下一步的干预性的治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 4352次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7650次

• 骨质增生平时应该注意什么
  骨质增生注意的事项如下：第一，腰椎的骨质增生，患者应该保护好腰椎，不要长时间的久坐，也不要长时间的久站，更不能够长时间的弯腰搬抬重物，同时注意腰部的防寒保暖，患者还需要减轻一下自己的体重，避免给腰椎带来过大的压力。第二，颈椎的骨质增生，患者应该减少低头的时间，不要长时间的开车，也不要长时间的坐车，不要长时间的低头看电脑或者是玩手机，夜晚睡眠的时候应该选择合适自己的枕头。第三，膝关节的骨质增生，患者不要长距离的行走，也不要长时间的站立，更不能够反复的上下楼梯，也不能够做一些磨损膝关节的剧烈运动。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-06-16 1395次

• 骨质增生平时注意事项
  骨质增生的患者在平时的生活当中，要尽量避免关节过度磨损，或者是出现关节损伤的情况，同时要特别注意关节的保暖，饮食上要做到有规律，科学合理营养均衡，同时要注意控制体重。此外，患者应该根据自己身体的条件适当的进行锻炼，对关节影响小和对关节损耗比较小的锻炼方式为主，同时加强肌肉力量训练，能够增加关节的稳定性，增加关节力量。出现骨质增生之后，首先就是要避免因为寒冷诱发骨性关节炎的出现。这种情况往往会导致患者局部出现炎症，其次就是应该避免进行过度剧烈的活动发生。骨质增生之后，患者在体重控制方面要特别注意，很多患者由于体重过大，使骨质增生的情况得不到有效的缓解。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-06-03 1224次

• 骨质增生平时要注意什么
  病情分析：骨质增生平时注意休息，注意防寒保暖，注意保持良好姿势，注意控制体重，避免重体力劳动，避免大幅度活动，避免关节过度磨损，避免外伤。意见建议：骨质增生多见于中老年人，是关节软骨被破坏而引起的慢性关节退行性变，出现疼痛症状可以口服非甾体消炎药缓止痛，同时可以配合针灸，按摩，推拿等理疗缓解症状。如果症状严重，骨质增生压迫周围神经导致活动受限，影响生活质量，建议手术治疗。  
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-09 601次

• 骨质增生平时注意什么
  病情分析：骨质增生患者平时应注意做好关节保暖，改变不良生活方式，避免久站、久坐、重体力劳动，注意减肥，合理控制体重，适度进行功能锻炼，有助于骨质增生的预防和治疗。意见建议：骨质增生是骨关节慢性退休性变，是机体老化的结果，多数骨质增生不会引起症状，增生部分压迫周围神经、肌腱、血管时引发疼痛、肿胀等症状时主要根据具体情况进行对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-02 704次

• 骨质增生平时生活要注意什么
  骨质增生平时生活通常要注意加强饮食、避免过度劳累、按时应用药物等，建议积极配合治疗。1、加强饮食：骨质增生一般是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，该疾病的发病原因比较复杂，考虑是体重过大、运动量过大等原因所导致，患者会出现局部包块、疼痛等症状。患病期间患者抵抗力比较低，因此需要在饮食上做好调整，可以适当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 胸椎骨质增生平时要注意什么
  胸椎骨质增生患者平时需要注意合理搭配膳食、注意劳逸结合、加强保暖、保持良好心态、定期复查等。一旦患病，建议及时就医。1、合理搭配膳食：患者平时可以多食用牛奶、豆腐等含钙量丰富的食物，并且多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、菠菜等含维生素丰富的食物。通过合理搭配膳食的方式，能够为身体提供营
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-26 0次