宝宝在3月龄左右的时候就能够竖头比较稳,颈部可以完全的支撑头部,在3月龄大的时候孩子的肌肉进一步的发育,并逐渐出现了生理弯曲颈曲,在颈曲发育好之后宝宝的颈部就可以完全的支撑头部自由的转动。
孩子可以多练习趴一趴,可以促进颈背部肌肉的发育,有利于抬头,同时也能够刺激全身肌肉的协调,但是需要注意,每天1-2次,在宝宝状态好、开心的时候来练习趴着,同时用宝宝感兴趣的东西吸引宝宝抬头,在刚吃饱的时候或者是无人看护的时候,不能做这些趴这个动作,练习抬头的时间也不要太长,要循序渐进,毕竟宝宝的颈椎还是比较脆弱。