脑卒中发病率现在越来越高,给患者带来肢体功能的残疾,为患者的家庭照料带来了巨大的负担。因此,预防脑卒中是非常重要。常见的主要是以下的预防措施:
第一点,一定要好好的控制血压,血糖,血脂,这些都是脑卒中的独立危险因素。
第二点,在生活方式上要注意做到低盐,低脂饮食,不要吃油腻、煎炸类的食物,不要抽烟,不要喝酒,这些都可能导致脑卒中的风险增加。
第三,一定要加强锻炼,从事有氧运动,主张每周从事三次以上的有氧运动,可以明显的降低脑卒中。另外,如果患者有心脏方面的疾病,比如房颤、卵圆孔未闭,也要积极的干预。