肩周炎主要是由于劳损以及受凉等原因引起的肩关节周围的一种无菌性炎症。对于肩周炎的治疗,最主要的方法是通过保守及功能锻炼方法进行恢复,保守方法包括理疗如热敷、针灸、按摩、推拿等,如果肩关节周围黏连比较严重,还可以用小针刀做黏连部位的组织松解。功能锻炼的方法主要有:
第一种爬墙的动作,双手扶墙,然后手指带动手臂往上爬,直到肩关节疼痛难忍为止,然后将身体反复地压到墙上进行锻炼。
第二种搓背的方法,背部放一条毛巾,然后双手各拉住毛巾的一头,做上下运动就像搓背一样。
肩周炎主要是由于劳损以及受凉等原因引起的肩关节周围的一种无菌性炎症。对于肩周炎的治疗,最主要的方法是通过保守及功能锻炼方法进行恢复,保守方法包括理疗如热敷、针灸、按摩、推拿等,如果肩关节周围黏连比较严重,还可以用小针刀做黏连部位的组织松解。功能锻炼的方法主要有:
第一种爬墙的动作,双手扶墙,然后手指带动手臂往上爬,直到肩关节疼痛难忍为止,然后将身体反复地压到墙上进行锻炼。
第二种搓背的方法,背部放一条毛巾,然后双手各拉住毛巾的一头,做上下运动就像搓背一样。
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