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糖尿病为什么不能吃糖

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医生主讲实录

糖类食物,特别是蔗糖,它属于碳水化合物,人体吸收的特别快。如果摄入蔗糖以后,血糖升高的非常快,不利于糖尿病人血糖的控制,糖尿病人是不可以直接摄入蔗糖的。

除了蔗糖以外,高热量的食物,比如油炸的食物、奶油蛋糕、点心、肥肉都是不能吃的东西,糖尿病人需要控制饮食,限制每天进食的总热量,同时要配合运动锻炼。运动锻炼讲究的是长期坚持,不能三天打鱼两天晒网。推荐有氧运动,比如快走、慢跑、骑自行车等等。只有饮食控制和运动锻炼,才能帮助我们控制血糖。

以上内容仅供参考

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