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吃秋葵的禁忌

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医生主讲实录

秋葵是属于寒性的食物,所以秋葵不应该与其他寒凉性的肉类食物,或者是凉性的蔬菜一起烹饪或者是一起进食,这样容易导致脾胃虚寒,引起腹泻等一些不适的反应。秋葵经常吃具有健胃肠,滋补阴阳之功效,也可以入药,有止咳通经,清热解毒,润燥滑肠的作用。

而且秋葵当中还有非常丰富的水溶性果胶与黏蛋白,能够减缓糖分的吸收,减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇的吸收,所以很适合糖尿病人吃。另外,减肥人群也非常适合吃秋葵,因为秋葵当中富含蛋白质,钙,磷,有高蛋白质,高营养,低脂肪,低热量,无胆固醇的独特的优势,所以非常适合减肥的患者吃。

以上内容仅供参考

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