第1点,要预防脑梗死,一定要有健康的生活方式,比如不要吸烟,不要喝酒,每周至少从事3次以上的户外有氧运动,这些都是预防脑梗死的有效方法。
第2点,饮食上也是要多加注意的,要低盐低脂饮食,要多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,多吃富含不饱和脂肪酸的食物,少吃油腻的食物。
第3点,一定要控制好高血压病,糖尿病,高脂血症,高同型半胱氨酸血症等基础疾病。另外,对于脑梗死的高危人群要进行预防,还需要服用药物,比如可以服用抗血小板聚集的药物。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
第1点,要预防脑梗死,一定要有健康的生活方式,比如不要吸烟,不要喝酒,每周至少从事3次以上的户外有氧运动,这些都是预防脑梗死的有效方法。
第2点,饮食上也是要多加注意的,要低盐低脂饮食,要多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,多吃富含不饱和脂肪酸的食物,少吃油腻的食物。
第3点,一定要控制好高血压病,糖尿病,高脂血症,高同型半胱氨酸血症等基础疾病。另外,对于脑梗死的高危人群要进行预防,还需要服用药物,比如可以服用抗血小板聚集的药物。
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