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孕妇燕窝可以每天吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以每天吃燕窝。燕窝是一种很滋补的食物,不仅对宝宝有好处,还可以提高孕妇的抗病能力,燕窝还有一定的安胎作用,对胎儿可以补充神经氨酸,促进大脑发育,提高记忆力,对于怀孕期间的妊娠纹,还能起到很好的预防作用。

燕窝虽好,但也不是越多越好,需要把握一定的度,每天吃燕窝3-5g为宜,吃得太多了,就容易出现身体不耐受,导致腹泻,腹胀的发生,也会引起胎儿营养过剩,很容易胎儿发育比较大,给分娩造成困难。如果孕妇肠胃虚弱的,可以选择隔天吃一次。

以上内容仅供参考

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