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医生主讲实录

所谓龋齿,就是通常老百姓所说的虫牙、蛀牙。预防龋齿,首先可以尽量减少酸甜食物的摄入,一旦发现蛀牙,应尽早去医院补牙。

第二点可以定期洗牙,至少每半年到一年洗一次。在两次洗牙期间,要靠正确刷牙来维护口腔卫生。掌握正确的刷牙方法,每次刷牙时间不少于三分钟,至少早晚刷牙两次,饭后要漱口。

最后一点,要戒烟戒酒,平时多喝水,多吃蔬菜水果,多摄入一些粗纤维食物,一些粗粮。

以上内容仅供参考

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