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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 5285次

• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 42363次

• 高热量高蛋白的水果
  榴莲是高热量、高蛋白的水果。榴莲当中含有丰富的碳水化合物，可以给人体提供特别多的热量；而且蛋白质含量也是特别丰富的，可以给人体提供各种必需的氨基酸；而且含有丰富的B族维生素和维生素C；钙、铁、磷等矿物质含量也是特别丰富的。每100克榴莲当中含有的碳水化合物可以达到36克，给人体提供非常丰富的能量；而且含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，而且可以帮助吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，具有润肠和排毒的功效。而且榴莲当中含有一定的叶酸，对于补充叶酸缺乏，是特别好的水果；而且榴莲的蛋白质含量是比较丰富、优质的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:10”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-20 4636次

• 高脂肪高热量的水果有哪些
  一般情况下，榴莲的脂肪和热量含量都是特别高的，不适合减肥的人来进行食用。牛油果也是脂肪和热量特别高的水果，100克牛油果含有160大卡的热量，一般需要散步一个半小时才可以全部消耗掉，所以热量和脂肪含量都是比较高的。另外，椰子当中的碳水化合物，脂肪含量是比较高的，所以热量和脂肪含量也是特别高的。荔枝也属于脂肪和热量含量比较高的水果，热量会更高一些。减肥的人群，以上的水果都是不可以食用的。应该吃一些热量比较低的水果，比如可以吃一些苹果，是比较适合减肥的，而且含有丰富的维生素C。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 7072次

• 哪些属于高热量的水果
  病情分析：葡萄，甘蔗，榴莲，香蕉，桂圆，荔枝，芒果，水蜜桃，哈密瓜等含糖量高的水果属于高热量水果。适当摄入这些水果可以补充能量，维生素以及微量元素，对健康有益。意见建议：建议当人体过度疲劳，过度饥饿，心情抑郁的时候，可适当摄入高热量水果。但建议糖尿病患者，避免摄入高热量水果。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-24 2002次

• 高脂肪高热量的水果有哪些
  病情分析：高脂肪，高热量的水果，包括榴莲，椰子，荔枝等水果，其中榴莲中含的脂肪和热量特别高。其次椰子中含的碳水化合物，脂肪的含量也是比较高的。荔枝也属于高热量的水果，所以还是要少吃的，经常吃会引起肥胖的。意见建议：平时多吃些低热量的水果，维生素c比较多的，包括苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等。还可以吃黄瓜、西红柿等属于低热量的蔬菜。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-23 2303次

• 哪些属于高热量的水果
  高热量水果通常包括榴莲、牛油果、椰子等，需注意适量食用，以避免热量摄入过多。1、榴莲：榴莲的肉质细腻，香甜可口，但每100克榴莲肉所含的热量可达147千卡，接近同等重量米饭的热量。因此，喜爱榴莲的人应控制每次的食用量。2、牛油果：脂肪含量较
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次

• 哪些属于高热量的水果
  高热量的水果一般指的是含糖量比较高的水果，如桂圆、葡萄、荔枝、橙子、哈密瓜、榴莲、香蕉、苹果、水蜜桃、甘蔗、芒果等。这样的水果一般含糖量在10%到15%，所以这样的水果热量比较高。适量的吃一些这样的水果可以补充人体所需要的能量，另外，还能够补充维生素，补充微量元素。但如果患者患有糖尿病，平常血糖控制
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 518次