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• 腰椎间盘突出能否锻炼

  针对这个情况的话，我们症状反复发作，应立即绝对卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床，我们的垫絮厚薄，软硬适中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可以着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的推拿手法，这个时候是不要做的。症状缓解期，应该注意减少刺激，避免受凉和潮湿，避免劳累以及腰部外伤。在症状缓解期是可以适量地运动，比如做保健操、游泳、倒走、太极拳等等这样一些比较柔和的一些治疗。不手术，可以牵引，做我们的电针等这样的一些保守治疗，以缓解我们腰部的症状。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2541次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 89938次

• 腰椎间盘突出腿痛腿麻
  对于病人出现了腰椎间盘突出以后引起的腿痛、腿麻的情况，主要是突出的椎间盘导致了脊髓或者是神经根的受压，从而导致了脊髓和神经根传导性减弱，就会导致腿部的肌肉出现痉挛及感觉减弱的情况，从而就会引起明显的腿痛，腿麻的症状。如果出现了这种情况，病人的症状是间歇性的出现，并且休息后病人的症状有明显的减轻。这种情况可以采用保守的腰椎牵引、理疗、针灸，同时配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗来缓解病人的临床症状，以提高病人的生活质量。如果说病人腰椎间盘突出以后腿痛、腿麻症状比较明显，严重影响了正常的生活工作，并且通过保守治疗以后病人的症状缓解不明显。这种情况就要考虑行手术的治疗来摘除突出的椎间盘，解除神经根脊髓的受压从而缓解病人的临床症状。
  语音时长 1:39”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 4873次

• 腰椎间盘突出腿麻妙招
  两个日常保养的小方法可以十分有效的减缓脚麻症状：一绕动腰部，两腿稍微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴，转动身段，要是痛感较强可舒缓一点，先往左边转，再往右边转。二腰椎间盘突出患者的调养，在早上起床后身体各部肌肉还没解开，动作会引发腰痛。以下一些轻微的行为也要谨慎，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿。不要坚毅弯腰取物，应先屈膝，再下蹲取物。平时多注意自己饮食的搭配，多吃一些营养食物，多吃含钙量比较高的食物，新鲜蔬菜也补充一些。
  语音时长 1:35”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 27765次

• 腰椎间盘突出腿麻怎么锻炼
  病情分析：腰椎间盘突出腿麻需要根据突出的严重程度和腿麻的情况选择，如果严重可以进行直腿抬高，卧床休息，轻度的锻炼。如果不是特别严重，可以进行腿部和腰部的锻炼，可以进行3点.5点支撑，小飞燕锻炼，并且增强腰背部的肌肉力量，还可以针对腿部的情况进行屈伸，如果条件允许肌肉力量足够，可以进行适当的有氧运动，包括散步，游泳等。有助于增强腰背部的肌肉力量，改善腰椎间盘突出压迫改善腿麻的情况。意见建议：腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-29 1303次

• 腿麻是腰椎间盘突出么?
  病情分析：下肢麻木临床上比较常见的是由腰椎间盘突出引起的，但是也有一些其他的，比如腰肌劳损，腰三横突综合症，腰椎滑脱，椎管狭窄等，也是可以引起下肢麻木的，所以这个情况需要进一步进行腰椎CT检查，才可以明确。意见建议：一旦出现持续的下肢麻木，休息，卧床都不能好转的话，建议要进行腰椎CT或者核磁共振检查明确原因，看看是否是腰椎间盘突出或者椎管狭窄等原因。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-03 2103次

• 腰椎间盘突出腿痛腿麻
  腿痛、腿麻是腰椎间盘突出的主要症状表现，这是由于腰椎间盘突出后压迫到了坐骨神经，从而引发了坐骨神经痛，表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到脚丫的一种放射痛，患者打喷嚏或咳嗽等增高腹部压力的情况下会加剧疼痛。放射痛的肢体多为一侧，很少有出现两侧同时痛的时候。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3892次

• 腰椎间盘突出腿疼腿麻
  如果在腰椎间盘突出的患者出现了腿疼、腿麻，是由于突出的椎间盘对于神经根产生了压迫，就会在神经根分布的区域产生放射痛、麻木、无力，或者是感觉异常等等一系列的表现，出现这种症状，提示腰椎间盘突出的程度已经比较重，要尽早的去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科进行就诊，明确疾病的具体部位以及程度，然后再做针对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 242次