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• 柠檬荷叶茶真的能减肥吗

  荷叶有清热去火消暑，排脂的作用。而柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸有美白肌肤的作用。决明子可以通肠润便，玫瑰花可以调经解郁，美容养颜。对于饮食油腻、便秘、容易上火的人士有非常好的清热降脂的效果，同时还可以美白肌肤、美容养颜。爱美人士，想保持身材的人士，适当的喝柠檬荷叶茶是非常好的，但是这仅为食疗方法。单单喝柠檬荷叶茶是很难起到迅速减肥的效果的！还要注意控制饮食的，有氧运动来达到减脂肪的目的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 48128次

• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 165418次

• 喝姜茶能减肥吗
  喝姜茶不能减肥。减肥是指减脂肪，需要控制1天当中摄入的食物总热量，只有当1天中摄入的食物总热量低于消耗的食物总热量时，才可以达到减肥的目的。如果想增加减肥的效率，可以在控制饮食的同时增加运动，比如选择游泳，跑步，跳绳等，一周至少运动3次，1次至少运动半小时以上。如果想控制饮食，需要减少油脂类的摄入，尽量少吃垃圾食品和高热量的食物，少吃零食，可以选择含糖量低的水果，比如草莓，猕猴桃，柚子，梨，苹果等，可以适量摄入主食，需要提供1天中的能量。单纯喝姜茶，如果1天当中摄入的热量超标的话，也是不能达到减肥的效果的。
  语音时长 01:21”
  刘宇 副主任医师聊城市人民医院

  2021-06-26 3200次

• 减肥茶能减肥吗
  市场上的一些减肥茶，对于减肥也能够起到一定的效果。但是如果单纯的想靠减肥茶来减肥，效果一般不会太理想，如果想要减肥在日常生活当中应该要注意饮食。做到少吃多餐，不要一次性吃得太多，也不要暴饮暴食。同时还应该要杜绝高热量、高脂肪的食物摄入。另外还应该适量的进行户外活动，锻炼身体，对脂肪有消耗的作用。另外一些减肥茶当中含有的一些芳香化合物，可以溶解脂肪，化浊去污，防止脂肪沉积在体内，而维他命b1和咖啡因等都可以促进胃液的分泌，帮助消化和吸收，而且减肥茶当中的茶多酚，具有提高新陈代谢，抗氧化，清除自由基等作用，能够减少脂肪细胞的堆积，因此达到减肥的效果。
  语音时长 01:14”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-28 13382次

• 柠檬荷叶茶能减肥吗
  柠檬荷叶茶具有减肥的功效，可以促进肠胃的消化功能，具有降血糖，预防高血压的作用，可以促进肠道排出多余的食物残渣，对于减肥有一定的功效。但是柠檬荷叶茶不可以喝的过多， 容易造成腹泻的情况，造成胃肠道的不适。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-11 5902次

• 柠檬荷叶茶真的能减肥吗
  病情分析：柠檬荷叶茶具有一定的减肥的辅助的作用，其中含有的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，排出体外。荷叶碱能密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱能够帮助改善油腻饮食习惯，其具有油脂排斥功效。意见建议：保持营养均衡，饮食清淡，不要暴饮暴食，在营养均衡的基础上，保持长期稳定的运动健身，这样才能科学的健康减肥。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-10-01 2002次

• 柠檬能减肥吗
  柠檬能辅助减肥。柠檬，这一常见的水果，因其独特的酸味和丰富的营养价值而广受喜爱。在医学和健康领域，柠檬也常被提及作为减肥的辅助食物。柠檬中含有丰富的维生素C，这是一种抗氧化剂，能有效促进胶原蛋白的合成，不仅有助于维持皮肤的弹性和光泽，还能在
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-16 0次

• 柠檬能减肥吗
  柠檬一般是不能减肥的。减肥通常是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，富含维生素、糖类、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。柠檬有较强的抗氧化，以及促进肌肤的新陈代谢的作用，对人体是有益的。通常减肥期间的人是可以吃柠檬的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 389次