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孕妇可以吃干墨鱼吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃干墨鱼。干墨鱼含有丰富的蛋白质,脂肪,无机盐等多种物质,具有温补健身,益血补肾,健脾理气等功效,营养丰富,女性食用具有养血明目,通经安胎,止血通乳等作用,所以孕期女性可适当食用一些。

一般脾胃虚寒,高血压,糖尿病,过敏的人群建议慎用,可以与排骨等一起炖服或者是红烧。孕期要合理饮食,加强营养,同时多吃新鲜蔬菜水果及坚果等富含各种营养素的食物。

以上内容仅供参考

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