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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 8012次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77757次

• 怎样提高人体免疫力
  第一，全面均衡适量的营养，维生素a能够促进糖蛋白的合成。细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它还有丰富的维生素，维生素a摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素c缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体也易患病。因此增强免疫力需补充维生素a、维生素c，微量元素锌、硒和b族维生素。第二，适度劳动，劳逸适度是健康之母，人体生物钟正常运转是保障健康的保证，而生物钟错乱便是亚健康状态的开始。第三，经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体健康锻炼的时间越来越少。加强自我运动，可以提高整体对疾病的抵抗力。第四，培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。第五，戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供应减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料的供给，抗病能力也就随之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削弱人体的免疫力，必须严格限制。第六，心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。学会适度减压，以保证健康良好的心境。以上均是提高人体免疫力的方法。
  语音时长 02:43”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-10 34185次

• 怎样可以提高人体免疫力
  如果想要提高自身的免疫力，平时就应该要在日常的生活当中，还有饮食方面做到全面结合。晚上不要熬夜，保证睡眠充足，能够提高自身的免疫力，作息时间也要规律，早睡早起不熬夜，也不要睡懒觉。饮食上应该要注意多样化，不要挑食，也不要偏食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。维生素c能够促进人体的新陈代谢，提高自身的免疫力。另外，也应该要适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体制，大家都知道锻炼身体对于人体来说是一个非常好的提高免疫力的方法。因为锻炼身体的同时自身的新陈代谢功能能够促进，而且还能够排出一些汗液，能够排出体内的一些毒素。另外，平时也应该要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，有一个好的心情，对于身体来说是非常好。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-11 26605次

• 怎样可以提高人体免疫力
  病情分析：在体质虚弱的时候就会出现免疫力低下，就会容易导致抗病能力差，容易得一些传染病之类的疾病而且总是会出现感冒发烧的现象意见建议：如果平时免疫力低下，抗病能力差的时候，可以吃提高免疫力的药物，玉屏风颗粒或者平时注意加强营养，多吃一些牛奶，瘦肉蛋黄多参加体育锻炼加强体质还需要注意，不要熬夜过度。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2019-02-23 7102次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的饮食，才可以有效的提高免疫力，要适当的补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适量的维生素和纤维素。也可以吃些复合维生素片，或者双歧杆菌调节肠道功能，都有助于提高机体的免疫力。意见建议：免疫力低下的人有条件还要适当的增加运动，增加有氧耐力运动，比如慢跑，打太极，游泳，骑自行车等。同时还要保持良好的心情及作息习惯，不要过度劳累，不要熬夜。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 4607次

• 提高人群免疫力起关键作用的是什么
  提高人群免疫力，起关键作用的就是预防接种。预防接种是把疫苗接种在健康的人的身体内，使人在不发病的情况下，产生相应的抗体，获得特异性的免疫。比如接种卡介苗，来预防肺结核，接种乙肝疫苗，来预防感染乙肝病毒，接种HPV疫苗预防由于人乳头瘤病毒感染可能造成的宫颈癌等。严格按照合理的程序进行接种，能够充分发挥
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-03 305次

• 提高人群免疫力起关键作用的是什么
  提高人群免疫力的关键因素，不仅限于单一的药物或营养补充，而是一个综合性的健康管理方案，辅以特定的药物和营养品。免疫力的提升与个人的生活方式、饮食习惯、心理状态以及适当的医药辅助密切相关。1、良好的生活方式是提高免疫力的基石。保证充足的睡眠，
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-14 0次